完美女性化手册（转自网络）（2/2）

第二部份

整梳你的眼睫毛。请用下列的指导刷出美丽动人的眼睫毛。

你打算让你自己女性化到什麼程度呢？细腻且如铅笔细的斜状眼睫毛会使你的脸更性感。

它也会让你有更多划眼影的空间。快做吧！

从今天开始，你每星期会梳剪你的眼睫毛。别忘了继续你化妆的练习、剃毛、高跟凉鞋和女性内裤的作息。

请做完后再到下个作业。

你的第九个作业

过的怎样呢？我那有晒痕的女装女孩。脱下衣服裸身站在落地镜前，看看那内衣形状的晒痕留在你的肌肤上，是否想著还有什麼更多的丢脸事等著我呢？

你会剃好毛鬚，喷上香水，戴上胸罩、女性内裤与丝袜，就像你日常生活一样。你不会装上义乳。你会穿上任意一件男性的衣服与鞋子。你会划上粉饼、口红、眼影与眼线。顏色也是随你选择。

想像一下一整个工作天，剃完毛、擦过香水、胸罩、女性内裤、丝袜、指甲油。没有一个真男人做梦会想到这个样子。你真是个女装娘！

你成為女性的第十个作业

最近你週遭的人有没有开始感觉到你有多娘呢？比如说你的同事？

剃光毛、晒过日光浴且擦了香水，你一整天穿著胸罩、 女性内裤、丝袜，而且你那反光的手指甲每天越长越长。就算他们没说什麼，我敢赌你的女同事一定感觉 到了什麼。他们八成在怀疑你不在工作时，都在做些什麼。

这个作业之后，他们一定会知道。

如果你很诚实且勤奋，你应该会觉得你的化妆技巧不错了，女装娘对吧？我希望你是对的，因為你这个「女装娘」又将要外出了。

上网或是查查你的电话簿，找一些有关「美容Spa」或是「化妆造型师」。

是的，你将会去给人做个专业的妆。没错，你目前為止做的很好，这是 值得庆祝的，这是你欠你自己的。

先开始打电话，问他们会不会对於有个男性顾客穿著女性打扮有意见。 你开始把别人也卷入了你的女装世界裡了，最好先确定他们不会被你冒犯到。

当你找到了某间以后，先预约。把那天先请好一整天假，会很值得的。 你将会问那家店下列服务：

髮型设计与顏色设计

修手指甲

修趾甲

修眼睫毛

化妆美容课

穿耳洞，如果他们有的话。

这是你的作业，你準备好了吗？将没有退回去的路。

你会穿你的OL服装与你最努力的化妆去赴约。既然这是个特别的场合，你会穿 你最薄的丝袜、你最大的后庭塞和涂上你红色的指甲油﹝虽然那裡的专业人士会擦掉﹞。準备好耳环。

你会希望他们帮你设计最女性化的髮型。你会让他们能自由发挥。他们可能会 问你一些意见，或是请你从杂誌中选出来。请你别退缩，别找个中性的髮型。你也会希望头髮被染色。当然，这 跟你现在的髮色也有关。不过如果能加入少量的红色或紫色，是会有帮助的。

你会有几乎数不清种的指甲油顏色可挑选。选出最亮丽与最深红的指甲顏色。 我希望你有让你的手指甲长出来。如果你的手指甲没有长过你的手指至少一公分，你需要装上假指甲来赎罪。

你準备好去脚底按摩及美容了吗？解开你那扣住你脚踝的高跟凉鞋鞋带。推上你的迷你裙并解下你那24小时穿著的丝袜。然后，请你的美容师清除掉你的脚指甲油，并上一层新的深红色。

请他们帮你穿耳洞。戴上珍珠形的耳环。那样会比较适合。

让专业美容师决定你的眉毛。记得提醒她你想要比较适合你的脸型还有 你希望比你现在更较女性化的款式。也许你会只剩下如铅笔画痕粗的眉毛，很开心吧？

关於你的化妆课程，跟他们说你想学晚宴的妆。这通常表示是抚媚或性感动人 的。认真听化妆师解释每一个步骤与细节。

当你离开美容院时，去附近的店家或咖啡店逛逛。向世界展示你变成了一个 多麼抚媚动人的女装娘。如果靠著专业的打扮，你还不像个女人，那你大概是不可能了。

拿出你那小小的随身镜，看看新的你。你喜欢你看到的吗？玩弄一下你的耳环。你请专业美容师去做你的脸、指甲、与头髮。你看起来很正很耀眼吧？你以后可能会把庄卸掉，但是你的髮型不可能算是男性的吧？你的眉毛也不可能像男性的。也许，现在是你该停止你的偽装，让你女装娘的内心脱出的时候。你本来就比较想当个女人对不对？今天这就是你不断真诚练习的结果不是吗？这就是為什麼你能熟练的化妆，这就是為什麼你有bikini泳装晒痕、每天24小时穿女性内裤与丝袜。这就是為什麼你刮体毛和涂指甲油。这一定对你很困难，你看来这麼美。

打开你的夹克外套。看你胸部製造出来的曲线。看下去你的下身，一件超短的迷你窄裙勉强盖住你那丝质的臀部与双腿，还有你那专业彩绘的脚指甲，与你穿上细脚踝带的高跟凉鞋互衬著。摆动一下你的脚指头，你不觉得它撑著丝袜的舒适感很美好吗？你只是个女装娘，其他你都不是。放弃你那最后一点，偽装出来的男人味且开始用女性的身分活著吧？过24小时的女性生活。

如果那就是你决定的，那祝你好运且再见。这些作业帮你找到你最真实的自己。你可以毕业了，寄给我你最后的心得感想。

或者，这对你来说还太早？你还是觉得你是个充满羞耻被迫做这些作业 的女装男子？如果是这样，那你就需要更多的作业！

你成為女性的第十一个作业

你是个女装娘， 你该不会很迷信吧？

所以，你的内心还是渴望更多强迫女装的羞辱，而且目前為止还不够对不对？

上个作业是否太超过了？你是否无法达成呢？应该没有别的你想要更多作业的 理由了对不对。如果你有实践上个作业，你现在应该是非常明显的女性化，你週遭所有人都知道你是个娘娘腔，所以你没办法再被人「发现」了对不对？

你会想要读这一份作业，是因為你想要在还没变成女性前，探索更多的羞辱。 很好，女装娘，我希望你有确实的做其它的作业：剃毛、涂指甲、晒痕、女装等。如果你没有确实的做到，请回去从头开始。

你将会去你附近的健身馆或是运动中心参加他们的有氧运动。当然，最好是有 团体的课程，如果没有，一对一课程也可以。前提当然是你要先得到老师或教练肯让你这种女装娘入学的允许。当然，你需要去买合场合的服装。去你附近的体育用品店买，用电话簿或网路找地址都可以。

就当是你弃而不捨的努力在这些作业上，你可以随意决定你怎麼打扮去买这件服装，不过你可能会想女性化一点。

你会买一套女性的粉红色紧身衣。请选一个露背和露出大腿的款式。买一双透明鱼网的丝袜。如果可以，买舞者穿的鱼网袜。这种通常都很贵不过材质非常好。

你还会需要一双女用的运动鞋﹝请尽量找你的尺寸﹞，一个粉红色的运动衫或外套，还有粉红的口红。最后别忘了粉红的髮夹或髮圈。你这女装娘不会希望你的头髮在你运动的时候飘来飘去吧？r>先在家裡试穿一次。先穿那种丁字裤的内裤。别戴胸罩。

你喜欢鱼网款式吗？

你红色的脚趾甲好看吗？

你的紧身衣露出你的腰身对不对？

你那露背的部份有秀出你的晒痕吗？从镜子裡看一下，有秀出来吗？

你将要穿这样去参加有氧舞蹈课程，还会有一群女性在你身旁，这够丢脸吗？更丢脸的是，你会穿著粉红的运动外套，可能露出一点点的鱼网袜去那个场地。也许不会有人注意你，然后你会脱到只剩下你现在穿的装扮。準备好面对许多的嘲笑。当然这些羞辱是不够的，你还会在大家面前补妆擦口红。现在还不丢脸吗？

你从你上一个作业退缩了，不过你会做这个作业。这个作业在诱惑你的心，对不对？ 你在等什麼？请记得寄你事后的报告给我。

你成為女性的第十二个作业

你的有氧舞蹈或韵律舞的课程好玩吗？

你是否有认识一些新朋友呢？

是否有人想教你怎麼化妆，或是她希望她老公也能多像你一点呢？

你这女装娘，就是喜欢被人羞辱对不对？

这次，你会去那些帮人特製T-shirt的服饰店，如学流风那种。你将会请店员帮你印下列文字、并製做在女性穿的T-shirt﹝有差，肩宽会不同﹞上。而T-shirt本身最好是白底黑字的。请任意选下列其中的两样：

- 是不是有什麼东西渗透出来，流到我的丝袜上？

- 你想看我美丽的鲜红脚指甲吗？

- 我正穿著女性内裤。

- 请教我怎麼当女人！

- 请把粧涂在我脸上。

- 是的，我有穿胸罩。

不用我多说，你将会把这些新的特製女用T-shirt穿在你平常戴起胸罩的外面。当然 除了去上班，只要你外出都要这样穿著。

绝对禁止你穿夹克或是毛衣或是背心等等把这些T-shirt盖住或遮掩住。你读懂、读清楚了吗？

你成為女性的第十三个作业

你又该出去了。 这将会是个让你羞愧的经验。

从头到脚，你会穿 -

男性的髮型，如果你留长髮，请绑起来。

- 没有化妆

- 没有手饰项鍊

- 一件衬衫与领带

- 男性西装

- 内穿黑胸罩、女性内裤、丝袜

- 鲜红色手指甲与脚指甲

- 穿高跟凉鞋

现在，去超级市场买菜。

你会非常羞愧的於各个储藏柜中的走道穿梭著，还不断发出高跟凉鞋与地面摩擦 的喀噠、喀噠声响。当你去取各类蔬果或物品时，露出你那女性化的手指。记得用信用卡付款，这样你才能用那女性化的手指握著笔，签你那男性的名字。在你做下个作业前，请你务必先做到这个功课。

你的第十四个作业

你将会去一趟很长且丢脸的血拼行。你该扩充你女装的行头还有你需要一些饰品。

你当然会穿著你的胸罩、女性内裤、丝袜、剃过毛、涂过脚指甲、喷过香水、带著你的女用手提包与女性款式手表。你会穿你的女性长裤与白色有领衬衫。而这衬衫最上面三个钮扣禁止扣起，这样你才有可能在弯腰时露出出你的胸罩。你就先暂时穿男鞋吧。

请帮你自己上一个所谓的「清妆」或是「淡妆」。你应该已经熟练到了解那是什麼意思了对吧？这不是指没有上妆。你还是该用粉底、眼线、眉笔、眼影、眼睫膏、腮红、与口红，但是你该用较淡、较低调的顏色。如果从远处看你，你的脸看起来会像是没有粧的。当然，如果靠近一点，女性都会发现。不过，那就是你要的，你这女装娘，我猜对了吗？而且，他们还会发现你的手指甲、胸罩、香水味、与你那从左右两侧拉鍊穿上的长裤。所以為何你要為那一点点妆担心呢？

你的第一站是卖饰品的商店。这不一定要是银楼。如果是商业区或是许多摊贩的聚集地也可以。这些店通常能给你非常广的羞辱。这些店裡的店员会想要多与你互动，得到你的注意力。请你试著挑个人少的时间去，所以你能得到店员的注意。你该跟他说你想买女性的戒指。店员很有可能招呼你坐下，让你有机会露出更多一点你那穿著丝袜的双腿。然后你会需要从橱窗裡选出你喜欢的款式。这会使店员注意到你的手指甲。你该买的款式是细圈只镶一颗石的戒指。当你选好后，店员会问你手指的尺寸，这时你一定要跟他说这是给你的手指戴的。如果你的手指太粗，店裡没有你的尺寸，你是否该瘦身了呢？店员应该能帮你找出你适合的尺寸。你在购买后，会戴著它。

你也将会去买个脚踝鍊，并把它戴在你那穿丝袜的腿上。使大家把注意力放在你那刮过腿毛的丝袜腿上，很难為情吧？如果这家店有提供刻字的服务，请他们把你「女性」名字刻上去。以后，你会把脚鍊戴在丝袜裡，使它碰到你的肌肤。你将不会把它脱下。

你也会需要一个戴在手腕的手鍊。请选一个比较脆弱、阴柔的款式，这种款式的手鍊男性绝不可能穿戴。

你的下笔购买是个戴在胸前的项鍊。这次绝不是金或银，而是假珍珠的款式﹝除非你有足够资金去买真品﹞。现在就穿上它。它会使你的胸口更迷人。

最后，再去买一对耳环。你已经有穿耳洞了对不对？如果你没有，今天就是穿耳洞的好日子。请买一对很像珍珠的款式，﹝假珍珠当然没问题，除非你较富裕﹞并戴上它们。

现在你有漂亮的珠宝，你可以对其它方面继续血拼了。

接著，你会去买鞋。

不过，你还是需要鞋子。要你穿男性款式的鞋子做这些作业，你可能觉得很糗。你将会买一双黑色的厚底低跟鞋。观察力迟钝的人从远处看可能会觉得那是男士西装黑皮鞋。但任何人走近一看就会发现。你「一定」要要求试穿。别忘了，你现在是个穿女装、擦了香水、上了妆、还戴著珠宝的女人。店员知到这是给你穿的，所以你不如试试是否合脚。不管如何，你之后会花很多时间穿著它。

脱掉你那男性的鞋，露出你那被丝袜包围著的红色脚趾甲与脚鍊。当你咬著唇嚐到羞辱时，将你的脚穿进新鞋。走走看，你是否因為穿上有鞋跟的鞋子而兴奋呢？

你也将会买一双黑色尖头高跟鞋，记得鞋跟是细的，至少要六公分。

它们很舒适吗？当然萝！不然怎会有这麼多懂事的女人穿它？

剩下来的购物，你就穿那双厚底低跟鞋吧。那些脚非常大的女装娘就抱歉萝，你们只好上网购物并错过这些难得的羞辱。

剩下来的购物单是：

-三件女性淡色的长裤，拉鍊必须要在侧边并且不能有鬆紧带。请尽量选择不可能出现在男性长裤会有的材质。

-两件女性淡色短裤﹝这在冬季比较难买﹞。一样，拉鍊必须要在侧边并且不能有鬆紧带。

-三件白色女性衬衫，尽量买钮扣较有女人味的款式。

-一件圆领能盖住脖子的长袖上衣，选较鲜明的顏色。

-一双深色(60+denier)的丝袜或长筒袜，最好与你的长袖上衣同色。

你能猜出接下来会发生什麼事吗？

去你最喜欢的女装娘更衣室﹝又名公厕﹞。脱到你只剩下胸罩与女性内裤。现在是将你的脚踝链放到正确位置的好机会。穿上你刚买的厚裤袜。它让你的腿有很强的顏色，但它让你的腿失真，很没有吸引力对不对？没关系，你不会穿太久的。

穿上你那件圆领能盖住脖子的长袖上衣。然后再穿上你的短裤与新的低跟鞋。

你準备好穿这样外出了吗？也许你该补一下粧。你有记得戴随身化妆品对不对？重涂你的眼影与眼线，用黑一点的顏色。擦上你最爱的红色口红。记得要抹腮红。现在走出去吧，女装娘。

从今以后，只要你醒著，你都该戴首饰与耳环，每天都是如此。

你从此也该穿那低跟鞋去上班。女装娘，它是你新的工作鞋。请很骄傲的穿著它，行走时屁股请稍微摆动一下。

记得，要先完成这个作业才能到下个作业去。

第十四课

你最近穿性感内衣的机会都被剥夺了对不对？

现在你已经非常熟习丝袜的感觉，你也该是改变的时候了。

吊带袜。

很有可能在开始这些作业前就有在穿了，虽然很多女性都不常穿它们的。不过，你现在不是男性也不是女性，所以你将会每天24小时穿它们穿一个月。

不过，你必须努力赢得它们。

而且，你必须亲自去买它们。為了你的购物行，你必须穿：你的弟弟收在你最小的女性内裤裡，并用卫生棉包好、一个没填充的胸罩、白衬衫、黑丝袜、女性长裤、平底鞋、红指甲油、你所有的首饰、没有化妆。顺便带你的女性手提包。

你一定要穿这样去买，不然你就不準穿吊带袜。不过你很想穿，对不对？為了你能体验到那紧绷的尼龙材质与那吊袜带。当你站立或坐著时，伸展开的吊袜带磨擦著你的大腿内侧。那充满女人味的吊袜带扣环停在你的两腿上，提醒著你它的存在。

在体验这一切之前，你必须先羞辱你自己。穿上你最美丽的外装后，你那新的平底鞋看起来非常女性化，并使你穿丝袜的打扮更明显了。你要让你的胸罩从外面看的很明显，并把那些首饰露出来。不过，你还会用那非常女性化并擦有指甲油的双手对吊带袜挑东捡西的。这当然会让你很丢脸。而且所有的事都在你没化妆遮掩的情况下完成。你是否想过要化些粧，使你受到更多的羞辱呢？

去你最喜欢的内衣店，就是你之前买胸罩与女性内裤那间。这此买一套同色系的胸罩、女性内裤和吊袜带。请尽量找有配金属片、金属扣环的吊袜带，它们比较耐用，比那些便宜的塑胶好多了。最好找有很多条带子於同一吊袜带上的，不然有可能会无法靠简单几条就拉住。

你也会买一个马甲。请照你的臀围买，但请检查它的材质和肩带与鬆紧带。最好有与马甲同色系的女性内裤。

现在，去买15，是的15件不同款式与顏色的吊带袜。你可以买有花边(lace)的、到大腿长的(thigh high)过膝袜、或不需要吊袜带也能穿的(但你还是必须穿吊袜带)美腿袜。这可能让你较开心的感觉，因為有些吊带袜已经被固定住了，但当你在行走时，吊袜带会不断的伸缩。请别买网袜、别买透明或肤色、别买量贩包。

因為你穿如此丢人的装扮去买，你真是个很乖的女装娘，你可能以為这些吊带袜是你的奖品。不过，不是喔！你会给你自己更大的奖赏。去一个能久坐的咖啡店并点一杯咖啡。

於接下来為期一个月的每天，穿这些吊带袜。你那马甲与你那三件式套装就轮流穿。记得，要把女性内裤穿在吊袜带的外面，这样当你用坐姿尿尿时，你才能脱下内裤。不管你怎麼想发情。為了下个作业，请留一件新吊带袜。请完成这个作业才到下一个去。

完美女性化手册十五

从之前到现在，基本上都是拿原站而翻译的文章。基本上，我觉得它接下来的文章， 是需要先与精神科医师或心理医生商量过的。没有做心理諮询就冒然去做，那实在太幼稚、太草率了。如果你真的有照它所写的每一个作业都确实的达成，那我建议你最近就该去找精神科医师或心理医生。因為很明显的，你并不是只有恋物癖﹝Fetish﹞而已，你也许有性别认同障碍﹝Gender Identity Disorder﹞，这是需要专业鑑定的。如果你还不想去见他们，那欢迎你来参加继续之后的作业。 之后这些作业将会不定期发表，但来源却不一定，也有可能是原创，你可以把之后的作业当作加分题。

所以如果你没有作弊，彻底的实行了每 个作业，恭喜你，这证明了你不只是那种恋足或是恋丝袜的恋物狂。不过，这也证明你需要更专业、且更多人的建议与分析。现在就是听他人意见的时候， 请去个大医院，尽量避开诊所。除了告知精神科医师或心理医生你的想法外，别忘了安排测试或鑑定，这很重要。你要了 解你自己是第一步，若医生问你想要从他那得到什麼，这就是你的回答。你去看医生，并不代表你需要医生开处方或是做任何治疗。就算医生希望你能服某种药或是 做某些治疗，你也不需要马上回答他，你有拒绝的权利。这点请务必记得。