第30章：吃饭之道（求追读加更）（2/2）

然后他才慢慢咽下去，感觉那一口食物顺著食道滑进胃里，一股暖洋洋的满足感从胃里升起来，像是一团温热的云，把整个人都包裹住了。

他忽然觉出了一种从未有过的感受，食物在嘴里的滋味，吞咽时食道里的感觉，胃里慢慢充盈起来的踏实感。

这些感觉一直都在，可他从前从来没有注意过。

从前他吃饭，要么是在赶时间，三口两口往嘴里塞；

要么是在想事情，食不知味；

要么是一边吃饭一边看手机，筷子往嘴里送的全是习惯性的动作。

原来，吃饭本身，也可以是这样一种享受。

他忽然明白了老k说的“吃饭的时候就是在吃饭”是什么意思。

老k坐在他对面，一边吃著自己的饭菜，一边不动声色地观察著他进食时的神情变化。

周易自己不知道，他吃饭的时候，眉头是舒展的，眼睛是半闭的，嘴角微微上扬，像是在品味什么极珍贵的东西。

那种全身心沉浸在食物里的状態，不是装出来的，是从骨子里透出来的。

老k的筷子微微顿了顿。

他看著周易，眼神里多了一丝极淡的、难以捉摸的意味，像是一位鑑赏家，在端详一件品质极佳的瓷胚，还不是成品，可那胚子已经透出了上等瓷器的光泽。

吃完了这顿饭，周易习惯性地就要站起来。

“先別急著站。”老k叫住了他，手掌向下压了压，示意他继续坐著：

“用罢饭，先不忙起身，须安坐片刻。”老k伸手虚虚一按，止住了周易的动作：

“你腹中肠胃尚在徐徐蠕动，正循著惯性消化食物。倘若猛然站起，將这惯性拦腰截断，肠胃便容易下坠。可若坐得太久一动不动，气又容易滯住，胀闷难当。此时便该饮些东西，助一助运化。”

“喝什么？”周易扫了一眼桌面，只有奶製品、汤羹，不知道老k说的是哪种。

“最上乘的饮品，便是你自家的津唾。”老k將双掌轻轻覆於腹前，隨著吐纳的节律缓缓推揉：

“腹部有几处穴窍，乃是中医独有的玄妙。你依著次序，轻揉中脘、大横、天枢、气海、带脉这几处，一边徐徐按揉，一边將口中津液分作几口咽下。如此一来，肠胃蠕动便有了根底动力，这是功夫里头的细处功夫，也是一门养生的诀窍。须做到那股子进食后的饜足之意全然消散，腹中再无一丝胀满，方可歇手。”

周易依言而行。

他端坐於石凳之上，双手轻贴腹前，循著老k所授的次序，中脘、大横、天枢、气海、带脉，一处一处缓揉慢按。

力道既不敢重，重了便是压迫臟腑；

也不敢轻，轻了便如隔靴搔痒。

他细细地寻著那恰好的分寸，同时將口中沁出的津液分几次缓缓吞下。

渐渐，小腹下方丹田之中竟生出一团暖意，像是有一只极温驯的小炉，在里头不紧不慢地煨著，方才饭罢那股隱隱的撑胀，便在这暖意中一丝一丝化去了。

他万没料到，区区一顿饭，內里竟藏著这许多层峦叠嶂的讲究。