第559章 指点练习（2/2）

不仅是因为虎骨熊骨是违禁品，还因为这药酒配方的秘密，他不想让其他人知道。

花了四五天的时间，终於把所有的药酒都泡製好了，虎骨酒和熊骨酒各100坛。

手里的虎骨又基本快用完了，熊骨倒是还剩了一些，不过这4000斤药酒，够用好久的了。

这些药酒都需要时间的沉淀，莫凡没把它们放在仓库里，而是在他住的那栋公寓楼短租了一套房，专门用来放置这些酒罈。

整个120多平方的房子里放置了大量的货架，药酒罈子都整齐的放置在货架上，要是外人进来，会觉得相当诡异。

晚上在雷云婷家里，女警花这段时间一直坚持练习峨眉拳法，如今已经能完整的將一套拳法施展出来，整体情况还不错。

她自然没有莫凡这样变態的武学天赋，但好在女警花相当有毅力，每天练拳，从没有懈怠。

再加上有莫凡的熊骨酒辅助，她自觉精神状態好了很多，每天精力充沛，就连力气也增大了不少。

面对这种变化，她相当高兴，对练拳更加有兴趣了。

“身体保持外松內紧，精神集中，注意呼吸的节奏...”

吃完晚饭，莫凡手把手的教女孩练习峨眉拳桩功，这个要比拳法难多了。

整套桩功有十几个动作，每个动作都有相应的呼吸频率配合，精神要高度集中，一不留神呼吸频率弄错了，前功尽弃。

关键是练习这桩功是一个长期持之以恆的事情，短期內根本看不到效果，这就要练习之人有持续的毅力。

现在这个社会节奏快，人心也浮躁，能真正静下心来练习传统武术的真是少之又少。

女警花是因为有莫凡这个榜样在她面前，她看到了功夫练到高深处的那种神奇，心中的兴趣和嚮往驱使著她坚持不断的练习。

指导了雷云婷好一会儿，女警花也慢慢进入了状態，莫凡没有打扰她，让她自己静静的体会。

他回到屋里，二层的小聚会区如今沙发和茶几都挪到了一边，地上铺著瑜伽垫，苏云穿著一身紧身的瑜伽服，正在练习著瑜伽。

莫凡走了过去，开始手把手的教导起来，他现在教的正是这次从印度获得的正统瑜伽术。

这套瑜伽术比苏云平时练的瑜伽难度大多了，不仅动作难度大，还需要配合相应的呼吸法。

儘管莫凡已经教了苏云几天了，她依然还是无法身体与呼吸相协调。

此时莫凡边指挥摆弄著对方的动作，边轻声讲述呼吸的频率，苏云俏脸有些红，跟隨对方的指导，尽力完成著各种动作。

她也是听莫凡讲述了这套瑜伽术的强大功效，才开始练习的，一开始难度自然是相当大，她事先也有心理准备。

一连几天，她都在莫凡的指导下坚持了下来，每次练到筋骨酸痛，莫凡都会动用真气，给她按摩疏通经络。

还別说，这种方法相当有用，原本酸痛的身体很快就恢復了正常，身体格外的舒爽。