第5章 接下来的努力方向（1/2）

健身房。

哐哐哐——

和泉正在跑步机上进行著热身。

之前的身体还是有些不行，他需要在不在马房的这段时间里增加自己的身体强度。

策骑赛马並不是一个简单的事情。

周六周日这两天每天都有著十二场比赛。

很多的骑手一天起码要策骑一半以上的比赛，这是一个极大的体能消耗。

跑步训练之后就是力量训练。

锻炼双臂和背部的肌肉。

力量加一！

力量加一！

骑手本身就要维持自己的体重，身上的脂肪少之又少。

从事这个行业更是需要大量的肌肉。

在力量训练之中就是极为重要的平衡的训练。

站在平衡球上，双臂扛著一个重物维持平衡。

控制自身的核心力量。

重心控制加一。

重心控制加一。

这是和泉现在最弱的一环。

力量方面是没问题，本身就有著不错的基础。

但是控制不好重心，再强的力量也可能发挥不出来。

很多骑手的策骑姿势就是错误的，强大的力量反倒让赛马加速过程更加困难了。

作为一个爱好者，他深知这一点的重要性。

弱势的地方就要多练。

“和泉君，没想到又见到你了！”

横山武史主动过来打招呼。

他们两个人是同期，且都是美浦的骑手，所以彼此之间的关係非常不错。

他之前还在为好友的退出感到惋惜。

“横山君，好久不见。”

站在平衡球上的和泉笑著回道。

他是挺羡慕小横山的。

爹是个传奇骑手，这让他一出道就有了很不错的资源。

第一年虽然不是很强，但后面几年可以说是快速上升，三四年之后就已经稳居国內胜率前几名。

这是他未来的竞爭对手之一。

作为同一时代出道的骑手，很多时候都会被放在一起去討论。

“见到你在这里训练我就放心了。”

横山武史能够看出和泉是想要继续自己的骑手之路了。

场下是朋友，场上就是竞爭对手了。

只不过他对於自己的实力很有信心，出道之后他就在进行骑马姿势上的改变，而其中更是有著来自家庭上的帮助。

赛马资源上就有著家族的影响和经纪人的帮助。

“之前浪费了很多时间，现在自然是要把之前丟失的东西都给找回来。”

之前的训练根本达不到现在的效果。

而他也有著信心，在参加比赛之前，让自己更好地將自身的重心掌控好。

“那我就放心了，我先去训练了。”

横山武史挥了挥手。

这个健身房是在梅浦的骑手，常来的地方。

在没有比赛的这几天，大家都是要通过锻炼来维持自己的体重和状態。

“好。”

和泉看了一下自己的电子表。

上面记录著他身体的各种状態和数据。

为了能够通过自己老师的考验，他必须付出更多的努力才行。

中午简单吃饭之后进行训练，然后下午就要准备有关於杏目的训练。

相比上午的训练，下午的训练明显更加地繁杂，而且还会有一起训练的赛马伙伴。

重心控制加一

...

和泉本身就有著很强的臂力，所以力量训练方面侧重要少上很多。

但是自身的力量一旦达到了固定之后，他就能领悟钢腕这个技能。