第3章 初入健身房的抉择（2/2）

凯文站在旁边，低头看了眼平板，皱了皱眉：体重还行，但体脂偏高，尤其是腰臀这块，脂肪堆得有点多。

他抬头看她，语气专业：你登记表上写的是塑形，对吧？

梁婉柔嗯了一声，低声说：对，我想把腰和臀练紧点，最近老坐着，松了。

凯文点点头，放下平板，走过来站到她身侧：那得先测测你的核心肌群，看看力量怎么样。

他指了指旁边的瑜伽垫：你先平躺下去，我给你做个基础测试。

梁婉柔犹豫了一下，点点头，走到垫子上躺下。

她仰面看着天花板，心跳有点快，双手不自觉攥着背心的下摆。

凯文在她旁边蹲下来，声音低沉：放松点，别紧张，我就是看看你的腹部和髋部发力情况。

他伸出手，手掌贴上她的小腹，隔着背心轻轻按了按。

梁婉柔身子一僵，呼吸顿了一下，感觉那只手掌热得像个暖宝宝。

她低声问：这样行吗？

凯文嗯了一声，手掌往下滑了点，停在她腰侧：这儿有点软，腹横肌没怎么练过吧？

梁婉柔脸红了点，低声说：没练过，我平时就坐办公室。

凯文笑了笑，手掌又往她臀侧移了移，指尖在她瑜伽裤边缘停住：髋部也一样，发力不够，久坐容易松。

他抬头看她一眼，语气平静：没事，从基础开始，我给你安排个计划。

梁婉柔点点头，松了口气，心想这教练还挺专业，至少没乱来。

可她刚放松下来，凯文站起身，调整了一下姿势。

她余光一扫，看见他蹲下时裤裆那块隆起更明显了，紧绷的运动裤勾勒出一个吓人的轮廓，像根粗壮的香蕉塞在里面。

她眼睛一瞪，心跳猛地加快，脑子里不受控制地冒出个念头：这得有多大啊？

她赶紧闭上眼，暗骂自己：梁婉柔，你疯了？

他就是教练！

可那画面在她脑子里转了好几圈，挥不下去。

她咬着唇，脸烫得像烧起来，腿不自觉夹紧了点。

凯文像是没察觉她的异样，站直了身子，指着瑜伽垫说：起来吧，咱们做个简单的动作测试，看看你的柔韧性。

梁婉柔睁开眼，忙爬起来，站到他旁边，低声问：啥动作？

凯文蹲下来，指着她的腿：你先站直，双脚分开跟肩同宽，然后慢慢下蹲，我看看你的髋关节灵活度。

梁婉柔点点头，照着他说的站好，双脚分开，深吸一口气，慢慢蹲下去。

她蹲到一半，腿有点抖，凯文皱了皱眉，走过来蹲在她身前：别硬撑，髋部没打开，膝盖别超过脚尖。

他伸出手，按住她的大腿内侧，另一只手托住她的腰，声音低沉：放松点，我帮你调整。

梁婉柔被他按得身子一颤，手掌的温度透过瑜伽裤传过来，烫得她心跳更快。

她低声说：这样行吗？

凯文嗯了一声，手掌在她大腿内侧推了推：再分开点，髋部得用力。

他抬头看她一眼，笑了笑：别紧张，我得摸摸你的肌肉，看看哪块没激活。

梁婉柔脸更红了，点点头，没敢吭声。

他的手在她腿上停留了几秒，又滑到她臀侧，按了按：这儿发力不够，臀大肌得练。

他站起身，裤裆那块隆起正好在她眼前晃了一下，梁婉柔眼睛一跳，赶紧低头，脑子里乱糟糟的。

凯文退后一步，指着她的腿：好了，起来吧。

你的基础还行，就是核心和髋部力量差了点。

他低头在平板上记了几笔，转身看她：你平时坐得多，腰臀这块脂肪多，但线条还在，能练回来。

你想啥时候开始？

梁婉柔喘了口气，低声说：就……明天吧，能行吗？

凯文点点头，嘴角一扬：行，明天五点，我给你上第一节课。

先从核心训练开始，慢慢加强度。

他顿了顿，目光在她身上转了一圈：穿这身就行，紧点好，我得看清你的动作。

梁婉柔嗯了一声，心跳还是有点快。

她低头收拾东西时，余光又瞥到凯文的裤裆，那轮廓在她脑子里晃来晃去。

她咬着唇，暗骂自己：梁婉柔，你可别瞎想，他是教练！

可那股好奇压不下去，她甚至冒出个念头：比陈实的大多了吧？

她脸一烫，赶紧甩了甩头，背上包匆匆往更衣室走。

凯文站在原地，看着她的背影，嘴角扯出一个意味不明的笑，低声嘀咕：这身材，练起来有意思。

回到更衣室，梁婉柔靠在柜门上，心跳还没平下来。

她打开手机，给陈实发了个消息：老公，我体验课上完了，教练挺专业的，明天正式开始。

陈实秒回：行，练吧，别太累。

梁婉柔盯着屏幕笑了笑，可脑子里却闪过凯文裤裆那块隆起，心跳又快了几分。

她攥紧手机，低声嘀咕：梁婉柔，你可别乱来。可那股莫名的躁动，已经在她心里种下了根。