第257章 进阶训练计划（2/2）

话音一落，高大壮手中拿著笔记本、笔，走了进来，喊道：“大队长！”

看到高大壮走到面前，凌云伸手指了指旁边的椅子：“老高，坐，你先等会儿！”

闻言，高大壮点了点头，拉过来一个椅子，坐了上去。

一分钟后。

凌云停止敲击，將刚刚敲打出来的训练计划列印出来。

片刻后，凌云拿著列印出来的训练计划，递给高大壮：“这是接下来三支诸神特战队的训练计划，你看看有没有什么要补充的？”

听到凌云的话，高大壮点了点头，站起身接过。

“嘶~”

当看到上面一行行文字，高大壮不由倒吸一口凉气，身体后仰，瞪大双眼。

1、拯救人质训练。

其中一个小队分成两个部分，一半人担任人质，另外一半担任匪徒，每个匪徒头顶绑上一颗苹果，

另外两队，轮流利用闪光弹发起进攻，三秒內解决战斗，將所有匪徒头顶的苹果打碎，方才算完成任务。

失败惩罚：头顶一百颗苹果，站在四百米外，所有队员轮流使用狙击枪进行射击训练；训练结束后，开始惩罚。

2、观察力训练。

通知后勤部，请三百个军中家属家人协助训练，將三百人和五到十名穿著便装，经过偽装的其中一个小队放在一起，打造成一个模擬小镇。

其余两队队员需要在十分钟內找到匪徒並悄无声息制服，超过时间视为失败。

失败惩罚：站在驻地大楼楼顶，大声喊出“我是菜鸟”一百次，需要整个驻地的人都能听到。

3、记忆加深训练。

寻找合適的场所，每个人进入房间，三十秒內需要记住所有东西和位置，由教官负责提问。

失败惩罚：暂定。

4、射击训练。

（1）吊在武装直升机下，在空中运动，前期速度不用太快，对地面运动靶进行射击，距离：100米-3000米，难度逐渐加大。

（2）一队负责埋地雷，一队负责进行百米速射和排雷训练。

失败惩罚：暂定。

5、抗眩晕训练。

吊在武装直升机下，让绳子旋转起来。

失败惩罚：暂定。

6、忍耐力训练。

抓几只老虎、狼群、眼镜蛇......

7、体能训练。

负重一百斤，每天一次五公里，一次八百米障碍，一次攀岩、攀爬，单双槓200个，投掷手榴弹三百个，伏地挺身五百个，仰臥起坐五百个、蛙跳五百个，一百斤槓铃手推一百下。

8、格斗训练。

9、游泳训练。

10、偽装训练。

11、布雷排雷训练。

12.、学习。

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