284.第284章 这还是人吗？（1/2）

第284章 这还是人吗？

这个教练的身材极好。

八块腹肌，胸肌也很明显。

不过对蓝溪来说，还是更喜欢明修身上那种流线型的肌肉。

“我想减肥。”蓝溪说道。

健身教练打量了一眼蓝溪的身材，眼中只有惊艳。

稍微有点儿弹性的无袖上衣，紧紧贴合着蓝溪的身材曲线，下半身是一条运动短裤，雪白修长的双腿就这样露在外面，让人看一眼就移不开视线。

“小妹妹，你的身材，已经非常完美了！”健身教练连忙移开视线，然后摸了摸鼻子，害怕自己出丑。

长得这么漂亮就算了，身材还这么好。

这样的极品，可是真的少见！

“是吗？”蓝溪想了想说道：“那我想要保持身材总可以了吧？”

“当然！”健身教练连忙点了点头，“如果想要保持身材，每天只需要运动半个小时到一个小时，应该就差不多了，我建议你可以先从跑步机开始……”

健身教练话还没说完，便发现蓝溪朝摆放哑铃杠铃的区域走去。

他只好连忙跟上。

“小妹妹，如果你想要锻炼腕部力量，建议先从最轻的哑铃开始锻炼，否则容易拉伤肌肉。”健身教练跟在蓝溪身后解释道。

“这个要怎么玩？”蓝溪指着那排杠铃问道。

“小妹妹，那个是杠铃，用来锻炼肌肉的。”健身教练话音刚落，紧接着便看见了颠覆他世界观的一幕。

蓝溪走到最重的杠铃面前，单手轻轻松松把杠铃举了起来，还在空中舞了一圈。

“这重量勉勉强强。”蓝溪撇了撇嘴。

前世她锻炼用的石墩，都是用特殊矿石打造，足足有几千斤重。

不过那时候她已经有筑基期的修为。

否则还是有些吃力的。

“天呐！”