引子（2/2）
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3. 性技巧与“九法”
《素女经》记载了多种性交姿势（称“九法”），认为不同姿势能调节气血、治疗疾病，如：
龙翻（男上女下）——调和阴阳
虎步（女跪男后）——益肾固精
猿搏（女抱男颈）——增强心肺
龟腾（女仰男托）——舒缓筋骨
……（共九种，部分名称与功能已失传）
二、房中术的养生禁忌
素女告诫黄帝，性行为需遵循以下原则：
“四忌”：
醉酒后不行房（伤肝）
情绪剧烈波动时不行房（伤神）
饱食或饥饿时不行房（伤脾胃）
恶劣天气（雷电、大风）不行房（逆天时）
“七损八益”（《黄帝内经》亦有提及）：
“七损”：七种有害性行为（如粗暴、勉强、过度等）
“八益”：八种有益性行为（如前戏充分、呼吸协调等）