第39章 过年，赛前苦训（求月票！求追读！）（1/2）

袁国祥想都没想便摇头：“没必要，这次室內田径锦標赛还有一个目的，是为了选拔参加下个月莫斯科国际田联世界室內锦標赛的选手，你的年龄不够，就算成绩达標了，也参加不了。”

陈翊霆看著手中纸上罗列出来的赛程，想了想没有再继续爭取。

4月份全国田径大奖赛就会开启，接著几乎每个月都会有比赛，而且其中还有不少国际性的大赛。

儘管他很想多参加一些比赛，但袁国祥的拒绝让他冷静了不少。

的確，他提升自己的方法不仅仅只有参加比赛这一种。

他体能的各个方面都还有很大的提升空间，一些参加了拿不到名次的比赛，还不如不参加，好好训练提升才是王道。

想清楚之后，陈翊霆不再纠结，乖乖听从袁国祥的安排就行了。

接著，袁国祥又拿个几张纸递给陈翊霆。

陈翊霆接过来瀏览，上面正是接下来这一个半月的训练计划。

袁国祥叮嘱道：“室內锦標赛60米肯定是要参加的，200米的话看你自己想不想体验一下，如果想的话，也可以尝试尝试，不过训练还是按照参加60米来训练。接下来就按照这个计划进行训练，我知道你早上会在学校训练，注意不要受伤。饮食方面，放假期间虽然可以稍稍放纵一些，但绝对不能乱吃。”

“好的师父。”陈翊霆乖乖应下。

袁国祥隨即起身：“走吧，开始训练。”

陈翊霆快步跟著袁国祥前去田径场。

袁国祥给陈翊霆接下来这四十多天安排的训练计划，主要是为了提升他的起跑和前程加速。

因为陈翊霆钻研出了適合自己的起跑技术和技巧，袁国祥之前的一个多月可是看了大量世界顶尖选手的比赛录像，又学了很多运动生物力学的知识，想要给陈翊霆更好的指导，帮助陈翊霆变得更强。

由於国內的理论方面，硬体设施方面要差很多，所以袁国祥给陈翊霆的帮助是比较有限的。

好在陈翊霆以前看过很多文献和课程，理论基础还是挺扎实的。

在接下来的训练当中，陈翊霆主动与袁国祥交流，让袁国祥能够制定出在现有条件下更適合他的训练。

1月份要期末考，所以陈翊霆有两周左右的时间没怎么去训练，不过考完试后陈翊霆直接去二沙训练中心住下，专心在二沙岛训练了。

不过只训练了五六天，陈翊霆便回家。

因为这个月的28號是除夕，他得回家过年啊！

今年过年，依旧是去舅舅家，和外公他们一起。

初一初二陈翊霆陪陈翊君玩了两天，初三父亲陈广华打算回黔山老家看看。

陈广华是家里老五，陈翊霆还有两个伯伯，两个姑姑，一个小叔。

每次回去面对老家的一堆亲戚，陈翊霆都会感嘆老家的人是真能生啊！

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甚至连与姐姐陈翊君岁数相当的一些堂姐堂哥都已经有两三个娃娃了……

陈翊霆的爷爷奶奶都还健在，而且身体都还算不错，但年龄却都不小了。

陈广华每年过年都会抽空回去看看。

往年，陈翊霆都会跟著爸妈回去，老家还是挺好玩的，尤其是吃的。

但今年他就不去了，2月24號他就要去参加帝都举办的全国室內田径锦標赛。