第35章 入队！开始训练！（1/2）

说完正事，袁国祥这才问道：“阿霆，我们昨天看了你100米测试的录像，发现你的起跑很特殊，我也问了黄教练。他说你是自己琢磨，看世界上那些顶尖运动员的起跑自学的？”

听到袁国祥问这个问题，陈翊霆一时间还有些不知道怎么解释。

总不能说他天生就会吧？

他这些技术动作，完全就是上一世的经验。

陈翊霆前世当体育老师的时候，学校里出过一两个短跑的好苗子。

当时就想著，自己成不了顶尖运动员，要是能培养出一两个那也是很有成就感的事情。

为了教好学生，他学习了大量的理论知识。

尤其是在苏稟天奥运会跑出9.83秒的成绩后，更是直接在网上购买了苏稟天外教兰迪·亨廷顿的课程。

甚至还去听过两次苏稟天在东京奥运会之后讲的公开课。

所以，他本身其实是有著一些教学经验和丰富的理论知识的。

而今因为有了助手的帮助，让他的天赋得到了大幅提升，他这才能將以前他学过的理论知识在自己身上使用。

二十年后的训练方式、理论等各方面当然要比现在的更科学，更高效。

当然，二十年后得出的那些理论，也是根据对这些优秀运动员的研究之后得出的。

面对袁国祥的疑问，陈翊霆当然不可能用他知道的这些理论去向他解释。

就只能瞎说了……

陈翊霆挠了挠头，帅气的脸庞上露出些许憨態，用学生该有的清澈眼神看著袁国祥，点头道：“是的，我从小比较喜欢跑，尤其是去年奥运会看到刘祥夺冠之后，让我热血澎湃，也想成为那样的飞人。”

“我在初中的时候就参加过初中的比赛，但总感觉自己跑的时候好僵硬，明明觉得身体能跑得更快，於是我就在电视上、在网络上看那些外国运动员比赛录像，学习他们的动作。就像篮球学科比的后仰，学艾弗森的运球一样。”

“当时我就想著，他们能跑这么快，我要是学他们的动作，是不是也能跑的更快。”

听完陈翊霆的回答，袁国祥忍不住笑了出来：“这小子还挺聪明，不过还好你的身体条件不错，比较类似黑人运动员，否则胡乱学那些运动员的动作，是很容易受伤，把自己练废的。”

接著，又鼓励、讚许道：“不过想要跑出更好的成绩，不仅仅要多训练，还要多思考、多学习。而你这些都做到了，以后要继续保持下去，我相信你一定能够成为一名伟大的运动员！不过以后可不能乱学了，就算要学，也得先跟我说，我们科学的学，找到最合適你的。”

陈翊霆故作激动，再次躬身：“谢谢师父，我一定认真努力，好好训练，不辜负你的期望。”

“走吧，去训练！”

袁国祥起身，带著陈翊霆前往田径场。

今天下午，陈翊霆便开始了他的第一次专项训练。

袁国祥亲自指导进行柔韧性和协调性的训练。

这次的训练计划为期四十五天，一共有三个阶段。

第一阶段强度並不算大，毕竟袁国祥並不知道陈翊霆身体的具体状况，得先通过实际训练观察，如果训练的强度对於陈翊霆来说有些低了，再进行调整。

这些东西並非是公式化的，必须要灵活。

袁国祥本就是一个思想灵活，態度积极认真的人，这也正是他能够培养出大量优秀短跑运动员的原因之一。

果然，第一天他就察觉到自己的训练强度对陈翊霆来说不太够了。