爽的极限（1/2）

爽的极限

爽的极限

目录

第一部分、爽感的错觉（这部分相当相当枯燥，需要理解的基础，可跳过）\t3

第二部分、妹子永不死\t5

第三部分、 新买的衣服\t6

一、阴茎玩法\t6

1、马眼玩法\t6

2、龟头玩法\t7

二、后庭玩法（器具玩法）\t8

1、按摩器\t8

2、抽插器\t8

3、扩张器\t9

三、无器具玩法\t9

四、器具和无器具玩法的原理和优劣\t10

1、按摩器\t11

2、抽插器\t11

3、扩张器\t11

4、炮机\t12

5、其它\t12

6、无器具\t12

五、前列腺刺激指令结果\t13

1、出液型（插射）\t14

2、紧涨型\t15

3、波浪型\t16

第四部分、猴子的香蕉\t17

一、爽感的不可连续性（不是不可持续，是不可连续）\t17

二、因不可连续造成的爽感强度极难提升\t17

一、突破界限\t18

二、双管齐下\t18

三、爽感选择\t19

四、始于酥麻\t20

五、转于紧涨\t20

六、成于花屏\t21

七、散于周生\t22

八、极于失控\t22

九、终于临抽\t23

第五部分、最终的幻想\t24

第六部分、结尾的脑洞\t25

一、波浪型与花屏型轮动的差别\t25

二、腹吸和系带刺激对花屏感的增进效果\t25

三、关于意念前高\t26

四、前列腺休息与预热与成功率的关系\t26

五、前列腺休息时长问题\t27

六、前高与弯直的关系\t27

七、酥麻感与完美控精\t27

八、阴茎刺激型花屏感研究（重现初体验）\t28

九、双修的研究总结\t29

十、花屏感与佛道修炼的瞎想\t29

十一、关于深度插入的一些资料\t30

免责：以下仅为个人观点，非公共认知观点，仅供参考，且本人非医学专业，所述内容毫无医学根据，仅为个人体验以及与同好探讨中得出的心得总结分享，若按着练出问题与本人无关。

对于具体的医学原理，我并非专业，但是对于一些常识性的知识可能九年义务教育中都有过学习，因此立足于常识做出一些判断，早期写过一个分享，但是太多的个人感受以及主观词汇，很容易让看的人产生误导，因此跟Super-O英雄探讨过之后，决定本次分享尽量规避一些感受性和主观性词汇，客观的来表达个人的体验，同时运用大量的例子来更好的表达我的意思。

此外，以下为个人体验感受分享，一家之言，学医的修炼的SM的等等若有不同意见，请斟酌清楚再开骂！开骂时少用点医学的修炼的SM的等等的专业术语，要用请解释清楚了用，否则，我看不懂就只能当做没看到！

第一部分、爽感的错觉（这部分相当相当枯燥，但是都是一些需要理解的基础，实在实在看不下去的，就略过吧）

要研究快感，首先要知道感觉是什么？因为快感只是一种比较特殊的感觉，跟触觉味觉嗅觉听觉视觉在本质上没有什么太大的区别，那么感觉又是什么呢？ 感觉是一个过程，身体的某些部位接受刺激，然后通过神经传递反馈给大脑，大脑在对其做出辨别，辨别之后作出反应指令，之后再通过神经传递，最后执行。

简单来说 这个过程可以分为6个环节：接收、传递、辨别，指令，传递，执行。

这六个部之中，毫无疑问，确认受到的刺激属于什么是“辨别”这一过程的工作，也就是说感觉的确认在于大脑对刺激的辨别结果，大脑辨别结果说它爽它就爽，说它一点点爽就一点点爽，说它爽破天了就爽破天了。

如果就这么分解开来的看待，那么考虑到每个人的成长环境人生际遇不同，因此不同的人对同一样刺激的判断是必然会有偏差的，有时候甚至会得出完全相反的判断，比如臭豆腐和榴莲，有人觉得香有人觉得臭。从这个角度看，快感千人千面！无可借鉴！无法对比！这个结论对于前高的研究是毁灭性的，因为这代表着除了采用的具体方法可以借鉴以外，所有个人对于快感的描述都毫无意义！然而真的是这样的吗？

个人认为，并非如此，感觉的确认在于大脑的“辨别”环节（有多爽的问题），但是感觉形式的判断很可能是在于在于大脑的“指令”环节，即说它方着爽还是圆着爽（怎么爽的问题），因为实际上，快感这种复杂的感受是一个循环的动态过程，并无法如此简单的看待。不能单独将“辨别”这一过程独立出来去看待，在实际的快感获取中，接收、传递、辨别，指令，传递，执行这6个环节均是瞬间发生，并且不断循环的，大脑根本无法把它分离开来，于是这就存在一个爽感的错觉，而这爽感的错觉就是借鉴对比判断的依据！这么说比较抽象，下面举例。

针对射精这一大家最熟悉的快感套用以上6个环节进行分析。首先，刺激阴茎，这里阴茎是接收器，之后阴茎将受刺激的信息传递给大脑，之后大脑对接受的的刺激进行辨别，说这个感觉爽，到这一步为止以上所有的感觉只是个人自己的感受，千人千面！但是幸好，我们还没完，紧接着大脑会对刺激作出反应并下达指令，最后执行，比如充血让阴茎变硬！重点就在这里！辨别和反应指令几乎瞬间完成，自我感受根本无法区分开来！于是这里就会出现一个爽感的错觉，刺激阴茎的爽感与充血变硬的现象叠加了！而充血变硬本身又会将海绵体涨大，刺激神经，反馈大脑，不断循环，于是这种不同人之间的不同爽感，就有了一个共同的描述与载体，就是阴茎充血涨大带来的感觉（实际上这不是阴茎涨大的带来的，而是和阴茎涨大同步甚至更快发生的爽感，只是大脑无法区分），这种由现象承载的感觉实际上就算各不相同，但在借鉴对比上却有了可能！如同一个把红色看成绿色，把绿色看成红色的色盲，如果不经过测试，一辈子自己和别人都不会发现他是色盲。

当然，不可避免的是，通过爽感的错觉作出的对比判断肯定是有微差的，但是这个范围不会大，因为即使成长环境人生际遇不同，但是人体的硬件是基本相同的，也就是即使大脑判断只有会小的偏差，强度上一般不会出现非常巨大的差距。这里就要提到一个词了——心理快感，同样是你的阴茎，你自己撸和一个漂亮妹子给你撸，这种爽感的错觉是完全不同的，体现在变大变粗变硬的更加快速，这个大家应该有感受。但是从纯生理刺激角度来说，无论谁来强度是相同的，为何会出现这种差距，这就是爽感的错觉里的微差了，因为大脑辨别出来的爽度不同，所以在反应上也就更加剧烈一些，但微差也是有极限的，即使漂亮的破了天的妹子，你如果不是初次经历或者早泄等毛病，也不可能人家一碰你就射了！还是需要遵循一个生理本能的！

前面的内容解释了爽感的错觉，如果还是不明白，那么举个例子，爽感就是个只有你能看到的隐形的妹子，别人看不到摸不着，所以也无法对比漂亮不漂亮，但是可以确认的是每个人的妹子裸体的时候的漂亮程度是差不多的（身体硬件决定同种刺激大脑辨别出来的强度偏差不会太大）。而心理快感就是化妆品，因为是涂在脸上的，所以跟着妹子一起隐形了，别人也看不到，所以化妆技术的好坏也没法对比，但是化妆能带来的改变不大（心理快感会随着时间次数趋于稳定）。指令结果就是衣服，这个你是可以拿出来对比的，谁的衣服漂亮谁的衣服难看一目了然（描述感觉的是什么样的，实际上这个怎么样并不是爽感本身，而是与爽感几乎同时出现的指令的结果，而这个指令和爽感的源头是同一种刺激方式，也就是说它们每次出现是成正比关系的）。而你最终感受到的就是画了妆穿上衣服的妹子，虽然每个人的妹子各不相同，但是漂亮程度是差不多的，化妆的增幅也有限，那么即使互相之间看不到对方的妹子，也只要对比一下衣服就知道谁的更漂亮了（对比指令结果强度，因指令结果和爽感成正比，所以综合结果与指令结果成正比）

如果你看懂了前面的内容，那么应该明白爽感是无法对比的，能对比的只是错觉（指令结果），那么指令结果是什么？要如何对比呢？

指令结果是什么其实很好理解，风吹过来，你感到冷，开始打哆嗦，打哆嗦就是指令结果，而冷就是爽感的错觉，哆嗦打的越剧烈说明你冷的越厉害（指令结果越剧烈感觉越强烈，成正比）。

而如何对比就比较麻烦了，打哆嗦这个指令结果，除了风吹过来以外还有很多情况下会发生，比如恐惧的时候也会，因此在对比指令结果的时候还要确认刺激方式是否一致，也就是说只有刺激方式一致的情况下，才可以通过指令结果的强度来对比爽感的强度与类型，但是刺激方式完美一致这是不可能办到的，因此造成对比偏差第二处原因出现了，但实际上，这也还只是微偏而已，因为刺激方式虽然不可能完美一致，但是大致还是可控的，有个七八层的一致还是很容易的！

第二部分、妹子永不死

第一部分的内容主要是说明感觉对比借鉴的可能性，这个是分享的基础，否则还分享什么呢？接下来要对快感进行具体的研究了！因为说起来比较绕口，不便理解，所以下面的部分爽感的错觉，我就还是简单的用快感来代替。

相信会看到这篇分享的人都会认可，男性快感的刺激来源主要有两个，一是阴茎刺激，二是前列腺刺激。所以很多人就会想当然的认为，男性快感就只有两种，一种是射精，一种是前高，而射精大家都很熟悉，所以大部分的人就把第一次体验到的与射精不同的快感理解为前高。但是，事实上这种理解是错误的。同样，先用大家熟悉的射精来举例：

射精的整个过程（来源网络，个人认为有一定的可信度），大致是刺激阴茎，传递刺激信号给大脑，大脑辨别后说爽，然后下达指令，阴茎充血，之后爽感积累到一定程度后大脑下达三个指令，1关闭膀胱颈，2泌精，3阴茎搏动，第一个指令是为了不使精液进入膀胱同时形成一个封闭空间，第二个指令是为了让精囊中的精液进入发射位置，第三个指令是为了增加封闭空间内压力，让精液喷射！之后进入不应期

但实际上，刺激阴茎的同时还有很多细微指令，比如充血心跳加快等等，这些细微指令之中有一些是会影响到前列腺的，比如充血就必然会影响前列腺，前列腺液的排出就是最好的证明，甚至，很有可能射精反应中前列腺还占据了很重要的地位。只是，从指令结果而言，阴茎搏动的指令结果是最激烈的，于是，射精的爽感的错觉就出现了，阴茎搏动时大脑辨别的爽感！同样，临射的爽感的错觉也可以区分出来，就是关闭膀胱颈和泌精时大脑辨别的爽感！而撸的时候的爽感的错觉就是阴茎充血时大脑辨别的爽感！这里简单用射精感，泌精感，充血感，来对应这三种爽感的错觉（这三个词没什么具象化的含义吧，觉得会有误导的请指出）。

从射精的整个过程，结合第一部分说的内容，我们能得到哪些有效信息呢？1、爽感是可以不断累积加强的，2、累积加强到一定程度会导致大脑下达三指令，3、三指令下达后进入不应期，4、爽感与搏动、泌精、充血等指令后果是平行的关系（爽感是妹子，搏动泌精充血是衣服），结合着几个信息，来举一个很有趣的例子，爽感是妹子，这个妹子最开始是个小萝莉，只能穿小萝莉的衣服（充血），随着不断的刺激，妹子越长越大，越长越漂亮，长成了御姐，小萝莉的衣服不能穿了，于是换成了御姐的衣服（泌精），刺激继续，妹子还在长大，越长越漂亮，长成了熟妇，御姐的衣服也不能穿了，又换成熟妇的衣服（搏动），但是大脑那边有个变态的法律，穿熟妇衣服者死！咔嚓就把妹子杀掉了（不应期）！射精的过程就是这么一个前半段美好结局残忍的妹子不断长大，越来越漂亮，也不断在换衣服，最后被杀掉的过程！

那么，有没有办法让妹子不被杀掉呢？答案是有，而且很简单！只要给妹子多买一件衣服，让妹子不穿熟妇的衣服就可以了，换而言之就是规避射精神经反射，开发前列腺神经反射（也有可能是其它神经反射，但是个人认为是前列腺神经反射，后面会慢慢分析），相信玩的比较深入的玩家明白了，前高就是妹子永不死！

第三部分、 新买的衣服

前高最公认的定义就是“无不应期快感”，这六个字有两个原则，可持续！够爽！网络上面关于这种所谓的“前高”玩法太多太多了，随便有个区别射精的快感都嚷嚷自己“前高”了，随便列举一下就有几十种，其中大致可以分为三大类，阴茎玩法，后庭玩法（器具玩法），无器具玩法！其中后庭玩法和无器具玩法有一定共通性，二者部分内容稍后会结合着说。

一、阴茎玩法

考虑到阴茎玩法比较简单且独立性较强，先从阴茎说起，阴茎主流玩法有两类，马眼和龟头！

1、马眼玩法

马眼玩法的刺激方式只有一种，马眼棒或其它物品插入尿道，从内部刺激阴茎以及前列腺，最后的指令结果也只有一种，快感更强的射精！这种玩法至少刺激到了尿道，阴茎，前列腺三个重要器官，而且由于是从尿道内部刺激，敏感度极高，同时也会产生与外部刺激截然不同的快感，也就是说在这种玩法，爽感这个妹子除了穿衣服以外，还带上了其它装饰品（叠加多种快感），并且由于内部刺激敏感度高，妹子在萝莉阶段的衣服还特别漂亮，除此之外，还画了很好看的妆（如此特别的方式心理快感也特别高），直接体现后果是前期起步快感较高，但是最终后果因为太漂亮了，长得也特别快，很快妹子就穿上熟妇的衣服了，难逃一死

不过这种玩法与常规射精相比还是更爽的。因为起步快感级别就高，而且叠加了多种快感（比较弱，但是总比没有好），虽然因此刺激度过高导致很快就会走上射精的结果，但是爽的相对时间更久（射精感受上从泌精开始才是真爽，而这种方法提前体验到了泌精期的感觉，而且大脑还没下达射精指令，所以可以体验比较长一段时间，但是也同样因为大脑还没到下达射精指令的程度，所以轻微刺激则强度会弱很多，加大强度则射精到来速度飞快，鱼和熊掌不可兼得），而且这种方法还从内部刺激到了前列腺，这是外部刺激永远无法体验到的爽感的错觉，在加上叠加的快感，射精时的体验也更好！

但是可惜的是，这种方法虽然大大提升了对前列腺的刺激，但是因为是从尿道进入，对射精神经反射的刺激比对前列腺神经反射刺激效果更强的多，甚至数倍于其都有可能，这也代表着，在射精之前，前列腺快感根本来不及出现（实践体验中的感受，前列腺是一个跟手摇拖拉机差不多的器官，在快感没出来前，就类似手摇拖拉机没启动前，需要各种蹂躏（用力摇）它都不一定给你什么反应，但是一旦快感出来，只要很小的刺激就能持续，如同手摇拖拉机启动就不用管它了，自己会转)，举个例子，射精神经反射是兔子，前列腺神经反射是乌龟，虽然你给了乌龟一辆自行车，但是同时你又给了兔子一辆摩托车，结果只能是差距拉的更大了！

综上所述，由其最终结果得出，不符合可持续原则，非前高，属于快感偏差型射精

2、龟头玩法

龟头玩法有两种（其实可以算一种），射前或者射后，充分润滑后用手掌心沿龟头以及边缘疯狂摩擦，有概率出现尿液涌出，并且无不应期，可反复出现，直至膀胱空空如也，这种玩法我没有成功过，因此只能将与成功者的探讨结论说明一下，按照成功者的描述，此方法的无不应期，可持续，多的时候十几次都可以，而且每次持续时间都比较久，长达一泡尿的时间，但是快感偏低，大概只有射精快感的50-70%。

从操作分析，个人认为这种方法，可能是因采取的高强度高速度的刺激方式，让刺激快速提升，在膀胱颈和泌精还未发生或还未发生充分时，启动大脑搏动指令，将膀胱尿液压出，当然也有人提到，未发生搏动现象，个人理解未发现搏动现象可能是深层搏动或者微弱搏动，感受并不明显，因为理论上尿液涌出必须有内压力，只有膀胱收缩或者搏动能产生内压力，膀胱收缩就是正常排尿，因此得出此结论。

综上所述，由其最终结果得出，虽然可持续，并且视觉效果极佳，但是快感强度过低，不符合够爽原则，非前高，属于指令未完成型射精（男性潮吹），这个判断因个人未亲身体验过，可能会有争议，但是快感强度跟较多成功者探讨过，可信度较高，低快感的玩法对个人吸引力较低，也没有往死里研究的动力，有争议再说吧！

二、后庭玩法（器具玩法）

接下来要进入的是最复杂，最多样，最争论不休，反正就是最麻烦的部分了，后庭玩法，这种玩法，随便列举一下就有指疗、按摩器、抽插器（假J），震动器，转珠器，肛塞，炮机，SM拳交，电击，深度插入等等玩法，而且细分下来，还有各种品牌各种类型样式的细分器具，以及综合几种器具功能的复合器具，比如带震动的按摩器，带电机的抽插器，同时有抽插效果和按摩效果的肛钩，再考虑到玩后庭的人群有弯有直有双性有SM爱好者有CD爱好者等等，这些不同属性的心理快感叠加让整个后庭玩法乱上加乱，乱成一团，简直就无法理出头绪了！所以，接下来先抽丝剥茧一下，慢慢理清头绪！

首先，心理快感因人而异，无法对比借鉴，并且第一部分说过，除了初体验以外，心理快感的增幅效果其实是非常有限的，所以先排除所有心理快感层面干扰，也就是以下内容纯讨论生理刺激下的结果，不掺杂任何心理因素！同时，对于复合型器具，不做过多展开，想研究的可结合其复合属性，针对单一属性器具的研究结果做简单叠加处理，虽然确实实际体验中一加一大于二，但是增幅有限，不浪费口水！

其次，对于品类众多的器具，进行优化，排除转珠器等不适合后庭，玩的人数也较少的器具，排除大部分体验者均认为无用的器具如震动器（少数不同意见者先憋着吧，这点就算有争议我也懒得理），然后将效果雷同的合并，如指疗和按摩器，各个品牌的按摩器。之后得出的类型为1、按摩器类型（主要代表：按摩器、指疗），2、抽插器类型（主要代表：抽插器、炮机），3、扩张器类型（主要代表：肛塞、SM拳），4、其它（主要代表：电击、深度插入）

最后，结合个人喜好（无负感体验和安全性），玩法底线，考虑到有些类型的玩法个人连相似性玩法都没有玩过，仅仅靠与体验者探讨得出的结论可信度不高，排除第4类型（有空会简单复制一些别的体验者的的分享精髓，但是不做任何展开，具体感受玩法也不要问我，我也不懂）。

1.按摩器

虽然按摩器的品牌类型非常非常多，但是按摩器的玩法只有一种，而且很简单，个人的玩法是左侧躺，左腿微弯，右腿尽量上弯，全身放松后，润滑充分（水溶性润滑剂），之后插入器具，直至自然没入，等待异物感习惯，之后收缩括约肌（肛门肌肉，收缩括约肌即提肛动作），之后按摩器头部会随着收缩按压直肠靠近前方的位置（即前列腺大致区域），收缩力度越大，按压力度越大，按压力度可慢慢增加，按压频率保持节奏，个人大致2S左右一次，持续刺激，无论是否有感觉，均需持续刺激，不得中途停下，否则前功尽弃，方法大致都差不多，网络上教程也非常多，但是成功率不一定，正常按摩半小时左右无感本次就可以放弃了，说明刺激有误，下次插入可略微调整位置，反复验证，直至成功。

按摩器的选择上建议选取不要太大的，太大不舒服，头部带弯，刺激比较好，头部可以大一点，覆盖面大有助于快速寻找点位，内硬外软，外面软很重要，否则感觉来了会顶着前列腺很不舒服，我用器具就是这个原因始终无法持续，承受力强的可能无所谓，还有最重要一点，不要震动不要震动不要震动，前高是肌肉挤压出来了，震动除了发麻没任何用处。

2、抽插器

与按摩器在准备工作上区别不大，只是姿势有一些区别，个人玩法采取平躺，双腿尽量向上弯曲，成m型，然后插入，由缓慢抽插开始，慢慢提速，尽量不要出现负感体验，至于异物感因抽插器的尺寸以及使用方式，基本很难排除，在抽插器使用过程中，也可以收缩或者放松括约肌，增加刺激强度，不过力度上建议缓慢增加，否则过分刺激，并不是什么特别舒服的体验，抽插器个人使用效果并不好，因此器具的选择上就不做过多推荐了！

3、扩张器

扩张器本人没有尝试过，负感体验过强不考虑，而且容易引起肛裂等后果，玩的人要慎重，在具体玩法上，其可以置入后持续佩戴，通过日常行走等造成的摩擦效果带来快感，也可以如同抽插器一般抽插，但与抽插器不同的是速度一般很缓慢（快了容易肛裂），主要通过内置的超大直径带来的高压达成刺激效果，此种玩法个人极不推荐！无论是危险性还是负感体验都是较高的，而且根据与体验者探讨的结论来看，最终得到的回馈并不高，但是必须说明的是，对于这类玩法，M爱好者的心理快感加成极大！

后庭玩法的指令结果稍后分享，因为接下来要聊到的这类，虽然初看起来刺激方式与后庭玩法天差地别，但是其导致的指令结果却与后庭玩法极其相似，并且学习思考后个人认为，这类玩法其实与后庭玩法的本质是相同的（后面介绍），只是方法有较大区别，因此，指令结果等分享完这类玩法在一起介绍，这类玩法称之，无器具！

三、无器具玩法

无器具作为一种极为特殊的方法，外在形式上与阴茎玩法和后庭玩法有着极大的差别，具有极强的隐蔽性，虽然前期因为刺激过于弱小，对前列腺这个拖拉机的预热时间需要非常久，但是因为其纯天然，纯原装的特性，其最终的潜力是器具类玩法远远无法比拟的，这个后面再慢慢说，先介绍下无器具的玩法。

无器具的玩法，用最简单的一句话说就是收缩PC肌，但是很多新手连什么是PC肌都不懂，耻骨尾骨肌在医学上亦称之PC肌，男子PC肌是从阴囊到肛门之间的肌肉群，就是下体从蛋蛋到肛门这一整条的肌肉群，要注意！不是单一肌肉，是肌肉群，这二者的区别是肌肉群收缩可以有先后，单一肌肉不行！而收缩PC，网络上的大部分教程只是粗鲁的看待PC肌，把PC看做一个整体肌肉强调PC训练，比如每次收缩持续多久，收缩多少次为一组，一次锻炼几组等等，这种方式是极为粗糙的，个人早期也是采取这种方式，实践效果极差，效率极低。直到从“Super-O英雄”处学习到“轮动收缩”！据其介绍，这是一种源自模仿器具运动的方式，具体介绍个人经过一些个人化的实践理解后改动，希望能更好的表达出个人所要表达的意思：

环境要求：开始练习时请一定选择静谧环境可以完全专心。如果杂念多，则不可能达到。不要期望一次两次就有大的进展，因为肌肉训练的特殊性，都是需要较长时间的训练才可以的。

主要运用PC肌：括约肌和会阴肌，括约肌就是提肛肌，可以让肛门实现上下收缩（夹屎）；会阴肌就是小便时用来暂时中断小便时用的那块肌肉，在阴茎下方阴囊附近（切尿）。这两个肌肉互相牵扯，开始很难分清楚是动了括约肌还是会阴肌，需要通过练习慢慢识别。

方法一、平躺，双腿微分开，微弯曲；用30%的力气（不要全力）收缩肛门括约肌进行小幅度提肛，在肛门上升到位的时候保持位置，然后收缩会阴肌一下，同时自然放松肛门到最低位置，最后再自然放松会阴肌，此为一个轮动收缩流程。全力提肛会导致肛门上升幅度大，而影响找到会阴肌的位置进行收缩。会阴肌收缩动作的位置应该是阴茎以下阴囊后面的位置，收缩的时候阴茎会有轻微的抬头。然后再重复这个动作。（本人所采用方式为这种）

方法二、平躺，双腿微分开，微弯曲；用30%的力气（不要全力）收缩肛门括约肌进行小幅度提肛然后自然放松肛门到正常位置；然后收缩会阴肌保持1-2秒，放松。然后再收缩肛门放松，收缩会阴肌放松，这样进入一种滚动的收缩。

提肛运动不要太快，关键是像车轮一样匀速活动。这个动作其实就是模拟肛门运送器具（按摩器具，牌子不说了，等下以为做广告）上下，并用会阴肌夹器具。匀速运动让这两块肌肉进入相对自动的滚动运动而不是最开始刻意的去收缩，一旦肌肉进入自动模式，你会发现就不用再刻意的去收缩他们，只是偶尔的加大一下力度保持自动状态。这时候有可能会发现全身不由自主紧绷，脖子轻轻颤抖（感觉和尿尿打哆嗦一样），会阴肌不由自主的颤抖，会阴部有嗡嗡声等其中一种或者多种反应，那么你已经走在正确的路上了。接下来让自己慢慢了解自己的身体，身体会在过程中给你更多的反馈。这个征途可能需要一个月左右的时间，你才可以更随意的控制自己的身体，所以你需要耐心，把精神集中在身体给你的反馈上。

提醒一下所有爱好者：请在练习后用手排来结束这次练习。请严格控制你练习的次数。 理论上讲，在练习中，前列腺会处在充血兴奋状态。显然任何器官长久充血兴奋都是不利的。射精后前列腺及盆底的肌肉可以迅速的恢复正常状态。如果你每天多次练习，又不射精，可能造成前列腺及盆底肌肉疲劳，性欲降低。

很多人对括约肌和会阴肌的收缩无法理解，用网上体验者说的一句话，可能一听就明白，就是收缩括约肌就是“夹屎”就是你切断大便的那个动作，会阴PC肌就是“切尿”就是尿尿结束后最后一股尿液挤出J的那个动作，把夹屎切尿的连贯起来就是轮动收缩了。整个轮动的分解动作就是：收缩括约肌＞收缩会阴肌＞放松括约肌＞放松会阴肌，然后把这四个分解动作滚动起来，起到连贯的效果，正常四个分解步骤完成一次需要1-2S，但是不可僵化的运用，感觉来了要跟着身体的感觉走，但轮动可以加快减慢，无论如何都不能停！（后面有机会在细说）

还有人对轮动无法理解，这个其实也无法客观描述，只能主观描述，就等同于开车的手感之类的东西，除了熟能生巧，没办法更多的解释，就是把夹屎切尿的动作熟练以后，连贯起来，我有一直说一个感受轮动这两个字的窍门，就是转眼珠子，就是你可以先头部不动，眼睛向上看，然后向右看，然后向下看，最后向左看，把这个动作连贯起来就会变成转眼珠子，而连贯起来的感觉就叫轮动，收缩括约肌和会阴肌的轮动，也是这种感觉。

四、器具和无器具玩法的原理和优劣

虽然无器具和器具在外在表现上天差地别，但是实际上二者所能达到的效果实践中有极高的相似，因此，抛开现象看本质，其实二者归根结底都是一种刺激前列腺的方式而已，只是刺激手段不同。这里也有的体验者有不同意见，因为直肠是有神经的，所以有的体验者认为直肠本身就能获得高潮，这里个人引入另一个对比，就是男女性肛高的对比？所有关于肛高的概念资料，包括万能的互联网基本都来源于男性，女性基本找不到任何资料，其实在人体器官发育的过程中是会一一对应的，即使男女区别最大的性器在胚胎阶段也是基本相同的（来源网络，个人认为可信度较高，不清楚者可百度），那么对于直肠这自始至终发育目的就是为了排泄存在的器官，个人很难理解在进化过程中会出现如此大的差异性！那么为何会出现如此巨大的两极分化呢？个人认为只有一个结论，所有的所谓肛高只是刺激前列腺的结果而已！除此之外，无论痔疮出血，过多辛辣食物之后排便前后的刺激程度，肠镜等等医学上的检查方法和日常体验，都证明直肠神经并没有多敏感，甚至可以用迟钝来形容！如此状态下由刺激其获得肛高，无论是理论上，还是个人有限的纯直肠刺激实践中，均无法得出有利证据！也就是说个人认为直肠有感觉，但是如此不敏感的神经，别说肛高，甚至是否有直肠快感都有待考量，以下判断基于这一前提做出（一家之言，信者继续，不信者停止，后面还会强化这一说法，免得看了不爽）。

排除肛高影响之后，要研究的目标就更加精确了，除了前列腺，没有第二个器官能担此重任了，当然有一些深度插入的体验者表示深度插入对于前列腺的刺激微乎其微，却也能获得不同的快感体验，这点个人没体验过，不是太明白，不过上诉的结论均是在浅层位置的结论，更深层次的也许会有一些其它变化，这个可能性也是很大的，而且深层次的刺激所带来的心理快感和对深层次其它器官的影响力也不是浅层插入所能比拟的，这个内容个人不发表任何意见，只是从安全性以及了解到的信息爽度上考虑不做推荐，个人也不会做尝试！

那么，最后回归到前列腺刺激上，无器具与各类器具的刺激原理是什么样的呢？

1、按摩器

按摩器的刺激原理相对简单，按摩器置入之后，通过括约肌收缩的杠杆效果让按摩器的头部，不断按压摩擦紧靠前列腺的直肠壁，起到固定频率按压刺激前列腺的效果，其刺激效果主要在于对前列腺的刺激，以及器身运动时对其它一些未知部位的微刺激。

2、抽插器

常规尺寸的抽查器形状一般是没有弯曲或弯曲不明显的直筒型，并且使用手法主要靠进出刺激括约肌以及摩擦直肠壁起到刺激前列腺的效果，与按摩器相比，抽插器的初期效果更加明显，因其对于括约肌有着更直接的刺激，而虽然直肠神经迟钝，但是括约肌神经却是极为敏感的，并且其抽插方式动作较大，器身对于其它一些未知部位的刺激范围更广强度更大，也就是叠加性的微小快感更多（妹子的首饰更多）。但是其对于前列腺的刺激效果却较差，若按摩器是点刺激，抽插器则是面刺激，力度精准可控性都较差。在实践的使用中，无论是为了更强烈的刺激括约肌以及其它未知部位，还是为了刺激前列腺，抽插器都需要加快进出速度，增加摩擦频率，寻求以量变换取质变的效果，类似加特林和狙击枪打靶，你是精准，10秒只能打一发，我10秒都几百发子弹出去了，即使百分九十九落空，总有几颗打中目标。

3、扩张器

扩张器也很少有弯曲的，主流有两种，一种是置入后充气扩张，一种是固定大小，通过不断让括约肌训练习惯吞吐慢慢逐步增加尺寸，与抽插器和按摩器相比，扩张器是换了一种思路的以量取胜，同样拿枪举例，按摩器是狙击枪，抽查器是加特林，扩张器则是大炮，虽然我发射也不快，但是范围和范围内强度大，一炮轰一片，通过大范围的范围类强刺激达到目的，其优势与抽插器大体类似，唯一的区别在于抽查器是强括约肌刺激，弱未知部位刺激，而扩张器是强未知部位刺激，弱括约肌刺激（括约肌受不了，别说舒服了，痛感基本都来源于括约肌的强扩张），其劣势也与抽插器类似，即对于前列腺的刺激不够精准，可控性比抽插器还差！而扩张器提升刺激效果的方式也比较尴尬，只能采取提升扩张器尺寸（实在是虐呀，M群体的最爱，有时候心理加成真心恐怖呀）。

4、炮机

这里不得不提一下炮机，尤其是高端炮机玩家，这是一种结合抽插器和扩张器优点的器具，也避免了一些这二者的劣势，比如纯自动解放了双手，让注意力可以更集中的感受刺激，同时纯自动避免了手酸影响分心，固定频率节奏对于刺激点位的固定也比手动更为有效，可以略微提升一些精准度，在炮头上的可以选择尺寸更大的器具，结合扩张器的优势，同时结合抽插高频的刺激方式又可以避免无限制的扩张导致的恐怖后果，同时继承了抽插器和扩张器对于括约肌和未知部位的叠加刺激效果，但是这种器具同样无可弥补其核心劣势，即对于前列腺的刺激精准度的问题。实际上，这个劣势是直筒型器具不可避免的，因为前列腺是在直肠前壁的位置，直筒型器具在构造上就无法完美刺激，而弯头型器具又根本不适合高频抽插或者大尺寸扩张！

5、其它

除此之外，还有一些玩法，比如拳交，其实就是结合了扩张器的优势之上借用手指的灵活性让刺激相对更为精准一些，如同给大炮加上瞄准。还有钢钩，结合抽插器的优势之上采取大圆球的大面积刺激以及小范围摩擦，增加精准度，类似步枪，瞄准系统相对差点，但是发射速度相对快点，又不如加特林快。至于电击同样存在覆盖面过大，而且还无法改进，不推荐。深度插入，不懂，不多说。

6、无器具

最后，提到最为神秘的无器具玩法，其实说穿了也就是那么回事，无论何种器具，刺激的位置也就那么几个，第一序列的刺激位前列腺，还有导致射精的部位（我不知道专业用语是什么？是哪个部位？，但是绝对有这个部位，也许就是前列腺上的某个位置，谁知道呢？反正有就是了！），第二序列的刺激位就是括约肌以及直肠内其它未知部位（也许就是直肠神经），但是第二序列的刺激理论上不可能成为主要刺激源，一个是主流医学上对于阴茎和前列腺的重视以及神经集中度的结论，而对于直肠没有任何这方面的信息也不认可神经集中度（官方认证，虽然也不一定是真理，但是可以作为非常重要的判断标准），二是日常生活实践的体验总结，无论是括约肌还是直肠，使用频率都太高了，正常的生理状态每天至少一次排便，排便不像尿液是软刺激，健康的大便都是硬的！！！至少也是半硬的！！！对于括约肌和直肠壁的摩擦强度是尿道完全无法比拟的！玩过马眼的人就会知道，尿道的脆弱性相对直肠而言简直就是鸡蛋与石头，而且大便成分的刺激性也比尿液强太多了，还没有水分稀释，尿液最起码大部分成分是水分，大便成分复杂多了，尤其是吃多了辛辣食物的排便，简直就是一种酷刑！相对而言括约肌和直肠粗糙多了，如果那么敏感会死人的！当然，个人也不完全否定括约肌和直肠的叠加快感（首饰效果），因为实际的体验实践中确实有一些差别，但是，不能作为主流刺激点！（这点个人实践也不断证明了，可能很多人不认可，先这样吧！）

那么，针对第一序列的的刺激位，若说器具是通过按压或者摩擦直肠壁，或者导致直肠壁变形，刺激到直肠壁后面的前列腺以及相关部位（隔山打牛），无器具的原理就是通过肌肉收缩的节奏控制和特殊方式，直接带动前列腺以及其它部位的周边肌肉运动刺激前列腺以及相关部位（连锁反应），毫无疑问，在刺激的直接程度上无器具完胜，而且源自原装纯天然无污染肌肉的刺激无论安全性以及和谐性都趋于完美！（活人还能让尿憋死？），但是鉴于前面反复提到的一个问题（希望大家有映像，没有看前面去），前列腺如同拖拉机，不启动简直就是踹都踹不动，而无器具前期的力量实在是太微弱了，启动前列腺所需要的技巧，耐心，时间都需要很多，在没启动之前，前列腺根本不会给你什么反馈，也就是说在前期阶段（这个前期起码15-30分钟），器具比无器具感觉来的爽的多，叠加快感越多的方式，感觉越爽。除此之外，无器具轮动的成功率也是一大弱势，因为前期力度太微弱了，再加上前列腺的拖拉机属性，对个人的状态要求极高，成功率极低，很多人玩了几年连前期阶段都无法度过，更别提缩短度过前期阶段的时间了（这一点对成功者一样也有影响，只是成功者可以靠经验提高一些成功率）。

有着如此多的弱点，但是个人体验实践体验中还是首推无器具，先不说其安全性隐蔽性便捷性无负感等等诸多优点，个人首推的原因是其潜力强大到所有其它方式都无可比拟，这是一种前期虐菜后期为王的玩法，一旦发育起来，所向无敌！而器具类虽然早期效果相对占优，但是中后期因为前列腺拖拉机属性，提升非常艰难，前列腺在启动之后，充血涨大，会变得极其敏感，这个阶段过于强烈的刺激会让前列腺极其不舒服甚至产生痛感，而这种结果只能造成快感减弱或者消失，因此在器具中后期，尤其后期，在对前列腺的刺激上要小心翼翼，不可横冲直撞，而任何一种器具，除了指疗可控性较强，均有其局限性。

按摩器，在后期因大脑接受刺激做出辨别并下达指令之后，会因指令导致身体执行做出反应，比如大力收缩括约肌，而这种指令结果导致的直接后果就是器具控制失控，在按压前列腺的力度上突然加大，功败垂成，而加大控制力度属于在大脑层面就与快感进行对抗，对于这种需要高注意力感受的快感而言，分心就代表着成功希望渺茫，何况是对抗，这点可以借鉴女性高潮，为何女性高潮需要足够的前夕，就是需要精神的集中，你试试让一个妹子一边看她最喜欢的节目你一边撩她，能撩的起来算你厉害。

抽插器和扩张器则本身就受限，因刺激的精准性太差的问题，达到后期困难重重，就算达到后期也是经过长时间的试错和高频高强度的轰击，居多感觉出来时前列腺已经饱受蹂躏，疲劳度早已到了一个较高的地步，实在无多少潜力可以挖掘，个人实践体验如此，玩的多的人可以适当提高承受力，但其潜力不是很看好！

无器具在后期，则有着巨大的优势，这里举例说明吧，快感就像一个冰冻豆腐做的钟摆，一边摆动一边融化，无器具轮动就像每次都顺着钟摆摆动的方向给它一个微小的力，前期钟摆摆幅提升很慢，但是会慢慢提速，而到后期速度提到一个极致，继续用微小的力可以让钟摆维持摆动，并且因为用力微弱，融化的豆腐钟摆不会被破坏。而按摩器就像精准的每一次都用力推在钟摆上，提速会快很多，但是一旦钟摆融化，每一下的用力都有可能直接摧毁钟摆。而抽插器扩张器高频运作的时候就像用很微小的力（面刺激，到精准位置强度就微小了）不断的顺着钟摆运动的方向给它推力，但是推的不是很准，时不时才推到一两下，更多的时候推到钟摆支撑的杠子上面，对于钟摆的速度提升效率也不是很高，并且当钟摆融化的时候，其高频微力的方式虽然相对按摩器对钟摆的破坏性会更低，但是钟摆支撑的杆子早就已经被更多四散的力给破坏的支离破碎，摇摇欲坠了。

五、前列腺刺激指令结果

也许很多人对上述“潜力”的说法不是很明白，觉得最终不就是到了就行了，至于到了以后就高潮了，潜力没了就没了，都爽完了，其实“到了”这个词本身就是有问题的，这是在“妹子必死”（射精）思维下的产物，而前高则需要妹子活下来！下面要进入的是具体的指令结果的分享，这个部分将分析这些玩法有可能造成的几种指令结果，同时判断这些指令结果是否让妹子死去，很显然，只要妹子死了，那就错了！

器具玩法和无器具玩法，在本质上其实没有太大的差别，因此导致的最终指令结果也区别不大，但是因为刺激方法不同，导致的刺激强度，覆盖面，频率等等均有差别，因此各类后庭玩法和无器具玩法对各类指令结果的成功效率却是有区别的，接下来对使用中出现的指令结果逐个展开。（实践中得出的经验，与阴茎刺激不同，前列腺的刺激并非越强，范围越大，频率越高越好，事实正好相反，前列腺刺激需要轻柔，缓慢，富有节奏！）