第4章 姿势补充（之前的由于插图露阴被隐藏了）（1/2）

一、M腿卧

图示：[uploadedimage:14269408]

1、动作要领：上身平躺于地面，双腿打开呈M状，膝盖尽量向地面靠拢，双臂从推下方穿插上来小臂与地面垂直双手外翻掌心向上。

2、适宜场合：接受责罚鞭笞

3、训练要领：需要奴隶具有相当的柔韧度在训练之前需要充分热身，在做出动作的时候要求尽可能地打开双腿露出阴部以保证无论如何鞭笞都可以落在足够敏感的部位。

二、M腿坐

图示：[uploadedimage:14269409]

1、动作要领：上身直立双腿呈M状打开双膝尽量向两肩所在的平面靠拢双手扶膝目视前方

2、适宜场合：展示身体，做为装饰陈列

3、训练要领：此姿势较为舒适简单可以作为其他姿势训练过程中的休息姿势穿插训练

三、并腿示阴卧

图示：[uploadedimage:14269412]

1、动作要领：平躺在地面上大腿面紧贴上半身小腿与地面垂直，双手扒开阴部露出阴道

2、适宜场合：强制高潮，足部玩弄

3、训练要领：需要长时间保持训练时间以一小时以上为宜，可以在训练的同时施加性刺激以巩固训练成果，需要达到在强烈的性刺激上动作大致不走形的程度

四、倒立领罚

图示：[uploadedimage:14269418]

1、动作要领：双手支撑地面身体反弓倒立双腿折叠膝盖保持与两肩在同一平面，双腿分开露出阴部，头部后仰面部保持与地面平行

2、适宜场合：接受严厉的惩罚，展示奴性

3、训练要领：由于难度较高对于体力要求较高可以施加一系列辅助道具，如膝盖施加吊环分担体重，为保持面部不会被鞭笞时误伤可以使用鼻钩和肛钩调整面部和头部姿态。

五、分腿示阴卧

图示：[uploadedimage:14269415]

1、动作要领：平躺在地面上膝盖向肩头靠拢小腿保持与地面垂直双手扶着小腿，保持阴部露出

2、适宜场合：强制高潮

3、训练要领：此姿势需要长时间保持训练时长以一小时为宜，要求在强烈性刺激下动作不走形

六、开腿俯卧撑地

图示：[uploadedimage:14269420]

1、动作要领：双手撑地，间距与肩同宽或略宽于肩；保持肩，肘和手腕在同一垂直线上；收紧腹部、挺直后背，腿、臀、背和头成一直线，不能塌腰拱背和翘臀；双脚开列与肩同宽

2、适宜场合：体力训练，体罚

3、训练要领：姿势要标准身体必须成一条直线，否则难以达到训练效果

七、负手蹲

图示：[uploadedimage:14269423]

1、动作要领：双腿分开120度以上前脚掌着地上身直立蹲在地上，双臂背于身后

2、适宜场合：体罚

3、训练要领：双脚必须要保持前脚掌着地随时检查脚后跟是否落地

八、环腿卧

图示：[uploadedimage:14269425]