第四十三章：043。身体好痛（1/2）

暂时回到房间，却无事可做。

反正健身房的更衣室备有基础款训练服，索性没带替换衣物。

从包里抽出专业书籍，只拎着条运动短裤回到走廊准备更衣。

抬眼就撞见尹慧允唇角漾着若有似无的笑意。

看来我比预期提早现身，正合她心意。

“很好。周末休息就该到此为止。循序渐进后的休整固然必要，但周一开始

必

须全力以赴。”

“啊……是我考虑欠妥。突然心血来潮罢了。”

总之眼下氛围骑虎难下，只得含糊应声，权当去健身房松松筋骨。

盘算着随便应付几下就开溜，我抢先闪身挤到她前面按下电梯键。

叮——

“好啦，快走快走。”

“这份干劲真叫人欣慰呢。”

就这样维持着表面融洽的气氛往健身房移动。

刚跨出公寓楼就被热浪呛得眼前发黑。

回家路上已经够难熬，谁承想还要梅开二度。

她为保存体力沉默前行，许是嫌气氛沉闷，忽而偏头开口：

“今天上什么课呀？你主修电气工程对吧？电路学？”

“当然是电学啦。就是搞半导体设计或者电路构造那些的学科。”

“光听课程内容就头大。不愧是工学系。”

“你呢？听说你读的是英文科？”

“这个嘛，这里真的只教英语相关。像是发音矫正啦、文学翻译什么的。不

过

我才二年级，还没学到真本事呢。”

“你的发音一定很标准吧。”

“我都是边刷美剧边练的啦～”听到台词就跟着对口型。”

“好厉害！”

闲聊间不知不觉就晃到了健身楼门口。

走五分钟就到，碰上这种鬼天气真是谢天谢地了。

刚推开健身房玻璃门，那位熟面孔的女前台就冲我抛来媚眼。

“你好呀～”

欢迎光临！哎呀呀～今天居然和男朋友一起来了？该不会是……在交往吧？

“哎呀别乱猜啦～人家本来就要来健身，碰巧路上遇见他才结伴来的～”

我早就发现了，这小子总爱瞎掺和别人的风流韵事。

烦死了，还是躲远点吧。

在更衣室换好衣服走进健身房时，尹慧允正在跑步机前调整着器械按钮。

我刚靠近，她便抢先踏上跑步机按动启动键。

说实话光是走过来就沁出汗珠，我压低声音试探道。

“大热天都走到这里了，非得继续跑步吗？”

“这是基础代谢训练。你刚才那几步连热身都算不上吧？至少跑十分钟才能

激活燃脂模式，上来。”

彻底确认启动

想着把速度调慢应该能撑过十分钟，便踏上了旁边的跑步机。

“哈啊……嗯啊……♡”

才跑了四分钟，身体就发出濒临极限的哀鸣。

转头撞见尹慧允正以撩人姿态匀速摆动着腰身奔跑，发丝在香汗浸润下泛着

晶莹光泽。

再待下去绝对会被抬进急诊室，我决定开溜。

哔——

传送带刚停她就擦着汗开口，迈开长腿走下机器。

“这就完事了？才跑了五分钟诶……”

“刚才高温下走动让体温升得太快。我想先试试其他方法。”

“既然都拖你来了，今天就破例让你用用。顺便教你怎么玩新玩具。”

她按下停止键后环顾四周，水蛇腰一扭就往前晃。

“啊～这个正合适。小菜鸟也能轻松驾驭，不会弄疼你哦～”

见我呆站着没动，她回眸勾起红唇：

“还不快过来？能让姐姐亲自指导的机会可不多呢～”

总觉得这时候逃跑就输了。

只能硬着头皮撑下去。

跟着她来到的器械垂着粗大绳索。

她握紧绳索时，蕾丝运动背心下溢出两团雪白。

“这叫高位下拉。只要抓住这里……对，就这样贴着姐姐后背～”

“操作起来确实挺简单的呢～”

不过体位精准度可是关键呢～要好好记住老师说的每个细节哦～

他挺着胸撅着屁股的样子，活像只发情的公鸭。

绳索随着动作下拉，她手臂绷出漂亮的肌肉线条。

手肘贴紧身体两侧。保持肘关节固定向下拉。好，开始吧。

说实话，刚开始看示范动作那么轻松，我还暗自庆幸。等真正握住拉杆才发

现完全不是这么回事。

明明示范时看起来很轻松，怎么实际拉起来这么费力？

核心要收紧……腰背挺直不要晃！坚持拉到最底端！

每当拉杆往复运动时，器械侧面就会传来咔嗒咔嗒的金属碰撞声。

勉强做完十组后，我的手臂已经完全没知觉了。

余光瞥见那个魔鬼教练正用‘还差得远呢’的眼神盯着我。

完成整套动作的瞬间，我像断了线的木偶般瘫倒在地，身体呈大字型陷进地

板。湿透的刘海黏在额头上，视野里漂浮着细碎的金星，连抬起指尖的力气

都被

抽走，只能任由意识在蒸腾的热气中逐渐融化。

“因为是第一次才会这么吃力。今天就到这里吧”

“嘛～平常不锻炼的肌肉突然活动开就会酸痛呢。既然手臂都抬不起来了，

要不要暂时换换口味试试下半身的……锻炼呀？”

这嘲笑般的邀请虽然让人火大，但总比继续上肢训练要好，我咬牙跟了上去。

眼前是台带有配重铁片的器械椅。

看别人用过几次，操作要领早就记在脑子里了。

“这叫腿举机。来，先给你做个示范，仔细看好。首先把臀部紧贴在座椅上——

”

双腿抵住钢板的屈膝姿势

既然允许我观摩，我揉着发酸的手臂开始打量她的身躯。

当目光在结实大腿与隆起胸脯间流连时，疼痛感竟消退大半。

“腰部要微微抬起，双脚再分开些才标准”

那微微抬起的腰身，简直像是如厕时的姿势。

她浑然不觉我的注视，反复示范几次后离开器械。

“现在试试，我会全程盯着”

坐上器械时，残留的体温裹着暖意渗入肌肤。

模仿她的姿势，我醉汉般缓缓张开双腿。

“膝盖别完全打直。对关节负担太大，稍微弯一点……对！这样就对了。”

明明才做几次就得到夸奖。

好在刚才把她的动作刻进了眼底。

“接下来要增加重量。轻松做十组没问题吧？”

“等等？十次？还要加重？”

“十次是最低要求，必须达到这种强度才行。”

面对这可怕的宣言我试图抗议，却立刻被无视了。

她整理完训练记录，笑盈盈地开口。

“就算是新手也能轻松完成。别急，把双脚再张开些。开始！”

“呜嗯……”喉咙里漏出甜腻的呜咽。

肌束在全新角度的压迫下开始痉挛。

要是平时这种强度根本不算什么，可高烧让每次发力都像在受刑。

“那个……今天真的撑不住了……重量能调低一点吗……”

“又来了？那就稍微减量。作为交换，不准再抱怨。”

“好……好的……”

熬过地狱般的折磨后，我瘫软在椅背上喘息。

他双手虽然一直没停地按摩着，但酸痛根本没法缓解。

我边擦拭额头的汗水边低声喘息，他敏锐地察觉到异样后谨慎询问。

“但今天状态确实反常。身体不舒服吗？”

嗯……浑身都酸酸痛痛的……

明白原委后，她示意我从瑜伽球上下来，仰面平躺在地板上。

带着歉意的手指顺着我的小腿肚滑上大腿内侧轻轻揉按。

“抱歉啊……刚刚还以为你是故意装疼。要真不舒服的话我认错，都怪我这

人

死脑筋……”

她指尖陷入肌肤的揉捏让痉挛渐渐平息，温热的掌心正透过丝袜传递体温。

或许是深谙人体构造，她总能精准找到疼痛点施加恰到好处的压力。

哈啊……缓过来了……稍微眯一会儿就好……

“真的不要紧吗？抱歉。今天就到此为止，回去好好休息吧。”

“嗯。那我先走了。下次见。”

她一个劲地低头道歉，大概是对于硬把我带来这件事感到过意不去。

可能是在担心我趁机放弃锻炼吧。

我道别时说了再见，她却磨磨蹭蹭不肯离开，在周围不停打转。

突然像想起什么似的灵光乍现般跑开了。

“用这个，别乱动哦～”她晃了晃银色小罐子，冰凉瓶身贴着我大腿内侧滑

动。

镇痛喷雾的标签被她指尖揉得皱巴巴的，瓶口还沾着晶莹水珠。

呲——随着她俯身喷洒的动作，短裙下蜜桃般的弧度几乎要蹭到我鼻尖，清

凉的触感立刻舒缓了灼痛。

她将整整半罐凝胶胡乱涂抹在我腿上，指尖打着圈儿往皮肤里渗：

“真的能走？要不……我抱你回去？”

“五分钟而已……不过姐姐的怀抱，倒也不是不能考虑。”

“那、那你扶着我腰……要是摔了我会垫在下面的……”她耳尖泛红地嘟囔

着。

明明是被她硬拽来健身才受伤，此刻嗅着发丝间茉莉香波的味道，膝盖突然

就不争气地发软。

她胸前的蝴蝶结缎带随着呼吸起伏，时不时扫过我锁骨。

“再蹭下去……姐姐不如直接背我？”

暮色把两个人的影子拉得很长，她运动短裤下的肌肤渗出细密汗珠。

她左手揽住我的腰肢，右手却悄悄下滑托住臀线，温热的掌心透过布料传来

阵阵酥麻。

“真的不疼吗？”喘息声近在耳畔，“都怪我用那种姿势强迫你深蹲……”

“再道歉的话……”我故意将重量压向她，“就用其他方式补偿我吧？”

她脖颈瞬间染上绯色，健身房的冷气似乎突然失效了。

直到家门口，她都像犯错的小动物般垂着头，可搂在我腰间的手却越收越紧。

“那、那个……再见。好好休息哦。”

“嗯，多谢帮忙。回头见。”

“唔……嗯……”

门锁咔哒落下后，我径直走进浴室冲洗双手。

往床上一倒闭上眼，不知不觉就睡了过去。

叮咚——

门铃声把我从浅眠中拽了出来。

想着大概是上周订的包裹到了，我翻了个身把脸埋进枕头。

叮咚——！

催命般的铃声在玄关炸响

浑身骨头都在发酸，可那声音像是要凿穿我的耳膜，只得撑着胳膊爬起来。

咚咚！

“宇镇你在家吗？”“宇镇？”

第四十四话：看护

睡前只是略感疲倦，醒来时却像被卡车碾过般浑身刺痛。

最终他放弃挣扎起身，放声喊道。

“等等！人家真的有急事要处理啦！”

嗯！我等你……

听着枕边传来低沉的男声，我撑着发软的身子从被窝里爬起来

脚尖刚碰到地板，钻心的疼直窜后脑

“真的要死了……”

甜腻的呻吟声从喉间漏了出来。