第309章 专注训练（1/2）

“好，你再试一次，专注体会刚才我说的点。”

瀋河点头，再次俯身。

这一次，他將精神完全集中在铃木强调的关键，摒弃“跳”的意念，想像身体是一支被核心力量拉满后射出的箭。

“预备——跑！”

口令响起的瞬间，瀋河的感觉截然不同。

他刻意控制住腿部往上的衝动，將蹬地的力量与核心收紧、髖部前送的意念结合。

“嗖！”

这一次，他的起步明显更加平顺！

虽然远不及铃木那般浑然天成。

前几步的衔接虽然仍有些僵硬，但核心的控制明显增强，身体的晃动幅度减小。

速度感也比上一次更强！

他衝过三十米標誌，减速，转身走回。

能感觉到这一次的能量传递效率更高，起步的瞬间爆发力得到了更有效的利用，虽然肌肉还有些不適应这种发力模式，但方向对了。

铃木抱著手臂，看著他跑完全程走回来，眼中的惊讶之色更浓了。

她见过很多有天赋的新人，但像瀋河这样，仅仅看了一遍標准示范，听了几句要点，就能在第二次尝试中做出如此显著的绝无仅有。

这不仅仅是理解力强，更是身体控制力、神经募集能力、以及运动感知天赋达到了一个恐怖的程度。

“你……”铃木难得地顿了一下，似乎在想措辞，“这一次，好多了。虽然动作还很粗糙，发力也不够流畅，但射出去的感觉有了雏形。你的身体……学得真快。”

“只是有点可惜了。”她忽然低声说了一句。

“嗯？”瀋河擦了擦额角的汗，看向她。

“你这个年纪，才刚开始系统接触短跑技术。虽然天赋好得嚇人，但很多基础的东西，神经肌肉记忆，最佳的塑造期已经过了。如果你从小就像我一样，五六岁就开始练，以你这种身体条件和学习能力……”

“说不定，真的能站上更高的舞台，去爭一爭全国冠军，甚至……奥运会的入场券也不是完全没可能。”

她说这话时，语气很平静，没有嫉妒，也没有夸张的吹捧，更像是在陈述一个基於专业眼光判断的事实。

瀋河听出了她话里的意味，沉默了片刻。他当然知道自己有金刚功打底，身体素质远超常人，学习能力也强。

但竞技体育，尤其是顶尖层次的角逐，確实是需要从童子功开始，用无数汗水、伤病和时间堆砌起来的。

铃木说的，是现实。

“现在开始，也不算晚。”瀋河最终开口道，“至少，为了校运会，为了能跑得更快一点，我会认真跟前辈学习的。”

铃木收回目光，重新看向瀋河。

是啊，现在也不算晚。

至少在她还能指导他的这段时间里，能看到这块璞玉能被雕琢到什么程度，本身就是一件令人兴奋的事。

“口气不小。”