第1章 一个亲测可行的自我体罚（sm）方法（2/2）

敏感点体罚

敏感点包括：乳头，阴蒂，尿道口，阴道口，屁眼

在进行处罚前可以上厕所，但排泄时间需要乘以60换算为下一个项目加忍时间（如尿10s需要多憋10min），最多15s，若超时长则按漏尿处理。

需要准备道具：毛笔，一根小黄瓜（直径3cm左右），两根以上细针，晾衣夹，两个大小相近钥匙扣，一把筷子，消毒药水或消毒酒精，棉签，牙刷和牙膏，胶带，镜子，肥皂

以下行为应在5项中选择2项同时进行（若为第一项，则可只进行一项，但需双手）针在使用前需消毒且不可刺破皮肤

1针扎乳房和乳头：经测试，扎乳房更加难以忍受，故ab级只扎乳头，cd级只扎乳房，d级使用4根以上的针多点刺激

2牙刷刷阴蒂：将牙膏涂抹在阴蒂上，用胶带将阴蒂翻出，用牙刷刷阴蒂至起沫后方可计时

3毛笔刺激尿道口：先用口水或私处流出的粘液将毛笔沾湿，用胶带将阴唇打开固定，面对镜子刺激尿道口，并不时将毛笔尖插入尿道口，阴道口（不可过深），或刺激阴蒂

4筷子刮蹭阴道口：将阴唇打开固定后，ab级将一只cd级将一双筷子插入阴道口4-5cm处，紧贴阴道壁顺时针旋转

5黄瓜开屁眼：ab级将黄瓜削去皮13cm以上，c级削去7㎝，d级削去3㎝，先用肥皂水润滑屁眼，尝试用手指插入，从一根到三根手指，之后尝试将黄瓜插入，深达10cm左右后拔出，如是重复，最后将黄瓜抽出，ab可清洗，cd不得清洗，塞入嘴中吃掉。

以上五项，每项持续时间7min，a级可选择一项进行7min，b级可选择两项同时进行7min或一项进行14min，c级从5种选择4种，d级第一项双手单独进行7min，其他4种各7min

负重跳绳：abcd均需将晾衣夹夹在双乳，a允许穿胸衣，b不允许，c需要在夹子上挂钥匙扣以增加惯性，d除挂钥匙扣外还需在屁眼中塞10只筷子，并在跳绳中保持不掉落，若掉落则按未完成任务。abcd均需跳绳150次，若夹子掉落则加50次

生理忍耐处罚

本处罚包括膀胱忍耐和直肠忍耐。

预处理：灌肠（清洁目的。 需要准备针管（去掉针头），越大越好。从屁眼灌入250ml清水，5min后排出到一个盆中（全部结束后要清洗），再注入500ml清水，7min后排入盆中。期间不得漏尿

第一项：模拟排便：准备多个卫生纸团成的3cm直径（打湿后）小球，a级3个，b5个，c7个，d10个，依次塞入屁眼，待屁眼处无异物感时，保持m字开腿将小球排出，一次仅能排出一个，排出后等待1min排出下一个，连续排出按未完成处理。期间可用手指堵住尿道口防止漏尿

第二项：直肠忍耐 嘴中塞入袜子或内裤至有呕吐感，从屁眼灌入1L清水，待有便意开始，abc坐在马桶上但c不得并腿，d保持m字开腿蹲下，将装有预处理后混合物的盆放在双腿上或面前，计时15min。

第三项：膀胱忍耐 将嘴中东西取出，坐回马桶，将灌入的水排出（可用手堵住尿道），之后用胶带将阴唇固定在大腿内侧，不断开合腿，并同时用手双手自慰（不得高潮，不得阻挡尿道），计时15min

第四项：膀胱忍耐瑜伽 在不用手阻挡尿道的前提下，进行下腰，劈叉，平板支撑，深蹲（50个）。从动作开始进行20s。a级可选择其一，之后每级增加一个选择。

第五项：排尿控制 进行10s排尿，不得用手阻挡，不得提前超过2s或延后超过1s否则按照未完成处理。

性器官处罚

在此之前请确认自己是否为处女。若因此处罚而失去，则制定者概不负责。

处女：鸭子坐姿势，cd级还需要在屁眼中塞入一根筷子，先用手自慰，并进行高潮控制abcd分别进行3，5，7，9次后等待下一步

非处女：鸭子坐姿势，将1，2，3根手指依次插入小穴，同时回忆自己是如何失去处女并向手机描述当时感受以及其姓名，进行高潮控制。abcd分别进行3，5，7，9次后等待下一步

从屁眼灌肠1L，并等待5min，期间抚摸阴蒂乳头。待有便意时，坐在马桶上，打开手机调出自己最亲近的同性好友照片（也可使用自己的男性同桌照片），眼睛不得从照片上移走，开始自慰并计时5min，并在5min结束时恰好达到高潮，并将尿液和肠液一并喷出。若提前高潮，则记为非许可高潮，若5min结束后仍未高潮，则终止本次高潮，掌掴自己两次后，拍下小穴里外图片，用凉水清洗私处，10min后排出尿液肠液，且不得高潮直到下次处罚。

附加刑

附加刑包括对未完成项目的处罚，漏尿的处罚，非许可高潮的处罚和d级特殊处罚。

未完成项目处罚：未完成的项目必须在本次性器官处罚开始前重新1.5倍量完成，并按照未完成一项则记5min的标准在乳房拔罐以留下纪念

漏尿处罚：自行选择今日将尿道用消毒后的耳塞堵住并用透明胶带封上，或在屁眼灌入1.5L水后用葡萄酒木塞堵住1h不得排泄。若发生此现象，则将本周平常的排尿次数改为原来的一半，并在乳房拔罐10min

非许可高潮的处罚：本次全部处罚结束后再用尺子敲打掰开后的私处50次，本周的每天只有两种选择：1，3，5晚上进行自慰并高潮边缘控制3次，但不得高潮（违背则增加一次c级处罚）；1，3，5晚上连续进行3次高潮且分别通过阴蒂，阴道，屁眼和阴蒂达到高潮，（仍为处女则不进行阴道自慰，改为3次阴蒂自慰和屁眼自慰）同时进行并每天记录3次高潮后的私处状态。

d级特殊处罚：将每天收集的尿液，一半兑其一半体积的水喝下，另一半用于每天早上洗脸（可重复使用）。每天睡觉前在屁眼内插入一根牛奶盒吸管，早上取出并用于喝奶。一周无其他处罚则不得自慰。

注意事项和奖惩规则

注意事项：本体罚方法仅适用于特殊群体，不适合普通学生使用。且注意，目标的设定只是为了便于制定体罚标准，难以用于督促学习，可能因为周末耗费过长时间用于此活动而导致成绩下降，甚至为了增加体罚项目和羞耻程度而故意做出不良行为，望有此想法者多加考虑。

奖惩规则：若一周内没有犯错误，且惩罚等级为0，则赋予一次减刑权（跳过一次惩罚中的一大项）和体验权（在0等级的条件下进行一次某一大项的任何等级处罚）