975.第975章 适合你这种禁不住强烈运动的人（2/2）

午餐之后，小丸子便被萧聿抱去午休了。

等把孩子哄睡下后，萧聿这才得以抽出身来陪苏妍心。

就从萧聿在两个孩子面前的表现，苏妍心就无法把萧聿想象成一个坏人。

因为他在孩子面前的时候，太温和慈祥了，在她面前的时候，则是另一种温柔。

不管是哪一面，都让苏妍心心动。

“我昨天晚上做了一整夜的噩梦，等我早上醒来的时候，什么都不记得了。”苏妍心将这件小事吐槽给萧聿听。

“既然是噩梦，想不起来就不要想了。”萧聿安慰道，“一般做梦是睡眠质量不好的表现，想要调节睡眠质量，除了作息规律，还可以进行适当的运动。”

“哦……我知道运动很重要的。要不等傍晚的时候我去外面多走动走动吧！”苏妍心觉得昨晚到今天的身体状态都不是特别好，所以想试着改变。

“走动可以，不过最好是力度再强一点的运动。”萧聿跟她建议。

“力度再强一点的？你说跑步吗？”苏妍心眨了眨眼，感觉跑步对自己而言有点困难。

“你以前跑两圈心脏就受不了，我建议你还是不要跑步。”萧聿不想她为了锻炼把身体折腾坏。

“那你说的力度再强一点的运动指的什么运动？我看我能不能做，要是能的话，我就去做。”

苏妍心还是很愿意听萧聿的话。

“床上运动，没有跑步那么剧烈，但是比走路会稍微累一点……很适合你这种禁不住强烈运动的人。”萧聿说完，苏妍心的脸‘唰’的一下，红透了。