第703章 锻炼（2/2）

负二有一个小更衣室，里面都是锻链穿的衣服，顾清瑶已经好久好久没有踏足过了，回来以后还没换衣服，穿著那身亚麻色高定西装，於是就去换了身衣服。

而顾清瑶从更衣室里面一出来。

真要锻链的江辰，一下子突然又有点想要换一个锻链方式了。

顾清瑶上身换了一个鹅黄色的上衣，长袖运动装，秋衣款式的，但是紧身速乾的那种，那盈盈一握的腰肢，直角肩天鹅颈，最关键的是勾勒的姐妹俩那叫个突出。

下身是一条淡粉色的运动紧身长裤，换个更有画面的说法的话，就三个字，瑜伽裤！

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她的身材真的是完美，又长又细，而且该有肉的地方还丝毫不少半点，胸臀大腿，身材线条简直就是看了以后只有惊嘆两个字的那种，下意识的就惊嘆一句，怎么会有人拥有这么好的身材！

“练什么？从什么步骤开始？”

“我觉得，时间还有的是，咱们不用太著急的。”江辰说道。

“什么？”顾清瑶纳闷一声，接著就只觉一阵天旋地转，脚不著地：“不是，江辰你干嘛？你自己说的要锻链的！”

“我刚刚不是又说了吗？时间还有的是，有的是让你锻链的机会。”

江辰说道：“如果你就是非要想现在锻链的话，那我待会儿可以给你个机会，多让你练习一下原地蛙跳，这个锻链项目可以说是黄金动作，可以锻链你的臀推跟核心力量，还一部分程度上算是有氧运动……”

“原地蛙跳？流氓，你自己练吧！”

“我还有其他要练的东西呢，比如说弯举什么的……”