第144章 魔鬼训练（1/2）

一下了擂台，红叶便忍不住开口道：“小叶子果然就是小叶子，当真没用得很。”

和叶便好没气地白了她一眼，转而拿起旁边的矿泉水饮用了起来。

红叶转头称赞道：“真纯，你的手脚功夫很厉害嘛，比我管家都差不了多少，就没想在学校创办一个截拳道社吗？”

真纯轻笑着摆了摆手：“我也就是对着录像带瞎练的，主要是为了防身。”

“而且截拳道学习难度比较高，也不适合搞社团。”

“再说国内大部分喜欢空手道，还是算了吧。”

“欸，园子呢？”

“不知道耶，那家伙风风火火地跑出去，就没回来了。”

一旁的小萝莉灰原忍不住吐槽道：“我看她八成又跑去骚扰叔叔了！”

不过灰原的判断却是错了，此刻的园子孤身一人呆在监控室中，正专注无比地看着监控中的画面。

再加上耳边传来的窃听声响，效果燃爆了！

小丫头像是被火点着了一般，小脸通红一片，双眼晕晕乎乎，像是有无数圈圈打着转一般。

而另一边的健身房中，华丽的音乐声不断回荡着，优美异常！

即便毛利小五郎不断督促着，跑步机上的小兰还是跑不动了。

其身上的汗水不断倾泻着，这种锻炼方式真是太给力了，即便体力悠长如她也坚持不了多久。

她以四公里每小时的速度慢跑着，可这出汗量较之此前五十公里每小时的跑步速度都不遑多让。

“爸爸，我真不行了，我的腿好软啊，真的跑不动了！”

女孩转过头来望着毛利小五郎，可怜巴巴的大眼睛满是求饶之色。

运动后通红的小脸上汗水肆意流淌着，有一股子惊人的美感！

毛利小五郎见她真的坚持不了了，便将手里的竹条轻点了跑步机的停止键。

小兰的步伐也渐渐慢了下来，最后停下了。

今天这运动量妥妥是足够的，跑步机底下的履带都湿了，全都是她流下的。

“不过还没到休息的时候，既然要锻炼肯定要练全咯，下肢锻炼到了，接下来该是上身咯。”

毛利小五郎便押着女孩走下跑步机，往杠铃区方向去了。

他这是打算给小兰来一次魔鬼训练！

小兰在跑步机上运动了近乎四十分钟，也没有休息一下，腿都软了，走一步颤三颤，身子不断战栗着。

毛利小五郎见状，直接箍着其细腰，将其抱悬些，然后大步流星将其抱到撸铁区。

看着地面上已经码好重量的杠铃，左右都是20kg的铁饼。

毛利小五郎便直接开口道：“杠铃划船这动作你会吧，大腿微曲，弯腰抓起杠铃，往腹部提拉，这个可是能很好锻炼背部和手臂力量的哦，完全不用你的下肢发力哦！”

小兰便回头忍不住开口道：“爸爸，你是魔鬼吗？”

说完这话的小兰翘臀又被毛利小五郎拍了一下，她便只能乖乖照做，弯腰将杠铃给抓起来了。