第817章 陈阳科普（上）（2/2）

“亚健康在中医看来，就是人体阴阳失衡、气血不畅。调理亚健康，中医有很多妙招。首先是起居有常，儘量不熬夜，晚上 11 点前入睡，顺应自然规律。其次是饮食调理，比如熬夜后，可以喝一碗小米山药粥，小米能健脾和胃，山药可益气养阴。”

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陈阳道：“其实在中医中，並没有亚健康状態一说，人体任何的不適，都是身体对我们的警告，一或者说健康的报警，阴阳平衡打破，身体就会出现种种不適，亚健康状態在中医中，其实就已经属於病態了。”

“陈医生，不少人都对中医有误解，觉得阴阳五行属於落后封建的，中医並不能算科学的医学，关於这一点，您怎么看？”主持人再次问道。

“阴阳五行其实才是老祖宗最大的智慧，也是中医最科学的地方。”

陈阳道：“中医的很多智慧，都藏在生活细节里。就像老祖宗说的 ' 阴阳者，天地之道也 '，我们看问题的角度，从一开始就带著东方哲学的浪漫。“

“说到中医基础理论，很多朋友觉得晦涩难懂。“

陈阳侧身指向背景屏，动態水墨特效中浮现出阴阳鱼图案：“但大家想想，白天是阳，夜晚是阴；春夏属阳，秋冬属阴。人体也是一样，五臟属阴，六腑属阳。上次有位程式设计师总在凌晨三点胃痛，我一看他舌苔少津、脉细数，结合熬夜耗阴的生活习惯，就知道是 ' 阴虚阳亢 '—— 这就像手机电量只剩 5%，却还在疯狂运行大型游戏。“

“阴阳五行不是玄学。木对应肝臟，就像春天抽芽的树木，主疏泄；火对应心臟，象徵热烈的阳光，主血脉；土对应脾胃，是孕育万物的大地，主运化......“

陈阳笑著道：“就像有人情绪低落，吃不下饭，舌边有齿痕。这就是典型的 ' 木克土 '—— 肝气鬱结影响了脾胃功能.......“

“老祖宗用阴阳五行的属性，来概括人体，来类比五臟六腑，其实就是最大的科学。”

“就像我刚才说的实火和虚火，本质上就是阴阳失衡的不同表现。实火是阳盛，就像锅里的水烧乾了，需要加冷水；虚火是阴虚，好比油灯没了灯油，得补充灯油。这菊能清实火，但如果是熬夜后咽干口燥的虚火，用枸杞配麦冬才是对症下药，就是这个道理。“

“中医是我们老祖宗在长期生活和实践中总结出来的经验.......”

陈阳耐心的讲解著：“就像春暖开，四季更替，昼夜更替........这些都是最为科学的天地规律，而中医正是运用这种规律.........”