第6章 改良版五禽戏（1/2）

医务室外的空地上，午阳光斜斜地洒下来，在地面投下斑驳的光影。

三人都换上了作训服，宽鬆的迷彩裤管被风微微吹动。

“就在这吧。”陈易拍了拍手，示意两人站好。

“我要教你们的这套动作，不仅能强身健体，还能修身养性。”

“对女孩子来说，塑造形体的效果也特別好。”

杜霏霏挑了挑眉，上下打量了一下陈易。

“听著怎么跟瑜伽似的？”

“瑜伽？”

陈易嗤笑一声，摇了摇头。

“瑜伽跟它比，差远了。”

他神情中带著几分神秘。

“我这套叫五禽戏。”

“是神医华佗模仿虎、鹿、熊、猿、鸟的动作，创造出来的。”

“它的动作更加凝练，效果也更直接。”

他顿了顿，拋出一个重磅炸弹。

“你们知道三国时期的司马懿吧？”

“他和他的弟弟司马孚，就是常年练习这套五禽戏。”

“结果一个活到七十三，一个活到九十三。”

“硬生生把所有对手都给熬死了，最后天下归了司马氏。”

这故事一出，小影和杜霏霏的眼睛都亮了。

长寿，这可是刻在人类基因里的终极追求。

陈易看著她们期待的眼神，心中暗笑。

他当然不会说，自己教的这套，是系统里奖励的版本。

“我教你们的，是我研究多年改动过的版本，更接近华佗所创。”

小影已经迫不及待了。

“那我们快开始吧，陈医生！”

杜霏霏也收起了最后的疑虑，眼神里满是期待。

“好，我们从虎戏开始。”

陈易沉声说道，整个人的气场瞬间一变。

他双腿微屈，身体前倾，双手撑地，指尖微微內扣，宛如虎爪。

下一秒，他猛地抬头，腰部下沉，脊椎如同一条大龙般起伏。

整个人仿佛化作一头即將扑食的猛虎，一股凌厉的气势扑面而来。

只是一个起手式，就让杜霏霏和小影看呆了。

“学著我的样子做。”陈易的声音低沉有力。

两人连忙有样学样，俯下身子，双手撑地。

可她们的动作，怎么看都透著僵硬。

小影身子柔弱，撑在那里，两条胳膊都在发抖。

杜霏霏倒是力量足一些。

但动作总也做不到位，感觉浑身肌肉都在较劲。

“不对。”

陈易走到杜霏霏身边，伸手在她后腰上轻轻一按。

“腰要沉下去，感觉脊椎一节一节地拉开。”

他又走到小影旁边，帮她调整了一下肩膀的角度。

“肩要松，不要耸著。”

被他这么一调整。