第196章 没机会出头的！（1/2）

第196章 没机会出头的！

“在每个年龄的篮球训练中，终结能力的训练是所有训练中占比最大的。”

迪瓦茨可不管现场主持人的想法，他在职业生涯的末期，终于在队友们的帮助下，拿到了梦寐以求的总冠军，那顺手帮下自家小老弟，谈谈真正的年轻球员培养方式，又有什么可以推辞的。

“第二项则是移动能力的训练。”

“训练强调全速的、变速的、有效的全场移动能力。”

“包括有球的与无球的各种脚步练习，启动脚步、急停脚步、投篮脚步、上篮脚步、传球脚步等等的训练。”

“所有手上的技术动作，全部都要配合脚步来完成。”

“确保有球的时候能够在任何速度下，前后左右无缝的衔接投篮、上篮、传球等各种技术动作。”

“无球的时候，注重进攻时的各种急停急起的跑动，摆脱切入防守时的横移、后退、小碎步卡位等各种移动。”

“这也是每次训练必不可少的内容。”

“三是传球能力！”

“在团队训练中，必然会费大量时间去练习各种类型的传球！”

“各种技巧的长传、短传、击地传球、吊传等技术动作。”

“要求必须快速、精准，而且还会强调传球的时机和技巧的选择。”

“四是体能训练。”

“这项能力要从小开始练习，根据发育的情况分阶段开始，包含了敏捷性、协调性、柔韧性、速度、耐力、力量、恢复性、保护性的各种训练，全面的去打造一个运动员的体能基础。”

“这种体能训练，是贯穿一个运动员整个职业前和职业生涯的，不可停歇的。”

迪瓦茨巴拉巴拉说了一大堆，在示意自己说完后，主持人这才问了一句，“那运球呢？不用去训练吗？”

确实，之前中国后卫在紧逼之后，连前场都过不去，一直都是大家的心病。

迪瓦茨面露惊讶，“运球？不用刻意去训练啊！”

“之前提到的训练，都有有球部分。”

“被紧逼丢球，更多的原因是身体对抗不足，只要完成训练里的有球部分，再完成体能训练，根本不可能因为紧逼就过不了半场。”

“你看佩贾，他有206公分，但他的协调性很好，身体也很强壮，所以在他运球的时候，一般nba的防守人都无法对他进行抢断。”

“而据我所知，他根本没有刻意去练习过运球。”

主持人表示很失望，说的些什么东西啊，都是老生常谈的训练计划什么的，就没个能快速的、从根本上让中国篮球变强的办法？

只能说，篮球和足球项目这些年的做法，有点像娱乐圈，听说哪个方法好，马上去抄，根本不关心基础。

《流浪地球》火了？

中国科幻火了？

好！那我拍个《上海堡垒》！

拍不了科幻怎么办？

没事，找几个流量大的“明星”，在电影里谈恋爱就好。

好莱坞不就是这套成功方式吗？

抄就是！

有些篮球人也想，美国篮球那么厉害，那我们抄他们的高中联赛和大学联赛，是不是也能成功？