第23章 烂料（1/2）

第23章 烂料

每个班应该都有个特殊的词语或者代号，是只有本班人才懂的。

我们班的话，就是“烂料”这个词啦。

这个词是政治老师昂老师老家的方言。

昂老师其实姓仰，但我们都喜欢叫他昂老师。

“烂料”这个词呢，顾名思义就是没用的材料，形容学生时代的有拖延症的我们，真的是生动形象。

我就是个烂料。高中三年我请假的频率挺高的，天子他们都叫我“请假王”。

请假的原因很多，一小部分是因为身体不舒服请的病假，大多数时候是因为心情很糟糕或者觉得班上的氛围很压抑。

其实大多数人都是按部就班地去上学，按照学校规定的作息去生活。

可我就是不行，因为我是个烂料，烂料会经常控制不住自己的情绪，会因为压抑的环境失眠，会选择请假的方式逃避学校生活。

所以有时候看到很多网友私聊我，问我高中某个阶段，如何摆脱焦虑，我其实不知道应该怎样去回答，因为我也曾被情绪困扰过很长一段时间。

烂料缓解焦虑的方式是逃避。可是很多人不是烂料，不能像我一样选择逃避。

那么，烂料来分享一下不烂料的解压方法吧。

夜跑。高一有一次期中考试考得特别差，名次掉到很后面，整个人情绪不高。刚好呢，六号也没考好，晚自习结束，我就拉着六号去操场跑。

宿舍的门禁时间和晚自习下课时间隔了二十分钟，当时我拉着六号在黑夜里跑八百米大概是五分钟，然后再从操场快步走回宿舍楼。

大哥大经常说，运动可以产生让人快乐的多巴胺。不得不说跑步真的解压，跑得上气不接下气，流汗很多，衣服直接粘在身上。

身体特别累的时候，就没心思想其他乱七八糟的事情了。