第2章 残酷的体能锻炼（2/2）

苏小妍靠着对修仙的执念又往前跑了几步，随后便一头栽倒在地上，两眼一黑，昏了过去。

……

………..

凌晨，天还没亮。

苏小妍在白幽师姐的床上醒来，她迷糊地睁开眼，下一秒便感受到白幽师姐那轻飘飘的呼吸声。

睡了这么久，苏小妍身体的疲惫已经消退了好些，身上一阵清爽，衣服也被换了一套，显然是昏迷期间被人抓去洗澡换衣服了。

苏小妍用力从床上坐起来，身体的其他部位都没有问题，只有大腿还感到明显的酸痛。膀胱里的尿意非常明显，但没有想象中的那么爆炸。

白幽师姐之前嘴上说什么不跑完就不准尿尿，看来还是偷偷给小研开栓放尿了，这点让小研非常感动。

感动之余，苏小妍对自己脸上还贴着七张罚跑符这件事情感到有些绝望，她昨天下午没有跑完的圈圈，今天肯定还是要接着跑的。

“咕——！！”

苏小妍的肚子发出了一阵咕咕叫的声音，她太久没吃饭了，她记得自己上次吃饭还是昨天早上从家里出发的前一个时辰。

现在苏小妍已经接近十二个时辰没有进食了，昨天晚上本来应该吃晚饭的。

白幽师姐被苏小妍肚子的动静给弄醒了，白幽睁开眼，就看见苏小妍有些慌乱地下了床，站在床边，对着自己鞠了一躬。

“对不起，师姐，我昨天没有跑完！”苏小妍一边鞠躬，一边狠狠地道歉。

“唔……没事，没人跑完。”白幽懒散地从床上坐起来，闭着眼睛眯了一会儿，才又睁开眼睛打了个哈欠。

“哈啊啊～”

“1528，去做饭吧，今天下午把剩下七圈跑完，中午允许尿尿一次。”白幽师姐对苏小妍做了今日安排。

“是。”苏小妍一听能做饭了，喜悦之情洋溢于表。

她不想吃自己储存在灵魂空间里的储备粮食，能吃师姐的饭自然是最好。

作为一个凡人女子，苏小妍平日里省吃俭用，每天节省一两口米饭存进自己的灵魂空间，到现在才存了那么几斤米饭和十几个馒头。

这些都是救命的物资。

苏小妍去做饭了，她发现师姐准备的食材不少，有两人份的米饭，一棵白菜，一袋青菜，甚至还有几块牛肉，做菜的辅料也是一应俱全。

苏小妍等不及了，她将米饭放在锅里煮熟之后，才装了一碗，她自己就迫不及待地吃了几口。

稍微缓解了饥饿，她才将第二碗米饭端起来，接着是将三道菜都做完。

期间白幽师姐又小睡了一会儿，等饭菜全部做好，天也已经亮了。

白幽师姐从床上下来，就和苏小妍一起坐在锅灶边上，一起吃上了今天的早餐。

苏小妍在来幻雨宗之前，她家里是非常贫穷的，一年都不见得能吃一趟肉，白幽师姐准备的牛肉让苏小妍感到了久违的幸福。

能吃到这么好的饭菜，说明她昨天受到的折磨是值得的。

白幽师姐吃了几口饭，就问：“1528，你不问为什么跑圈吗？”

“不问，师姐叫我做什么我就做什么。”苏小妍的心思很单纯，因为她什么也不懂，所以一切都要听师姐的。

反正她自己什么也做不到，不如开摆。

“我还是告诉你吧，凡人刚刚开始修炼的时候，身体没有被灵气淬炼过，经脉非常僵硬。所谓炼气，就是要用灵根吸收灵气，将灵气储存在你的血肉和经脉之中缓缓炼化。”白幽师姐自顾自地解释了起来。

“你还不懂得怎么用灵根吸收灵气，经脉也还未开通，无法储存灵气，也不能修炼功法，你想要修炼，只有从炼体这一条路开始。”

“人的灵根会吸收身体剧烈运动后产生的部分能量，有了足够的能量，灵根会自动从外界吸收灵气，用灵气来开通你的经脉。凡人刚刚开始修炼的时候，需要通过大量的运动来给灵根提供能量让灵根自行运转，同时灵气进入你身体开通经脉的过程也是极痛苦的，没有远超常人的意志力，就连开通经脉这一关都过不了，许多人在这一步就放弃了。”

白幽师姐一下子解释了一大段话，随后又补充一句：“我说这么多，你应该听不懂吧？总之你想修炼的话，坚持下去继续炼体就对了。

”

苏小妍是能听懂的，她咽下口中的食物，回应道：“用炼体唤醒灵根，灵根吸收灵气开通筋脉，等筋脉全部开通，即可储存灵气，用以炼化？”

苏小妍的理解让白幽一下子睁大了眼睛。

白幽道：“你总结得没错，1528，在炼体的过程中，你可能会受伤，残疾甚至死亡，我想你已经做好了为修仙而牺牲的觉悟。”

苏小妍连忙点头：“是的，师姐，我必须修仙才可以活下去，我会努力炼体的。”

就这样，白幽将修仙最基本的理念传达给了苏小妍，苏小妍对修仙一途已经有了最入门的理解，现在就算离开幻雨宗，她也知道应该怎么吸收灵气了。