第二十二章：斯巴达精神：伊佐的执教艺术（2/2）

连道一到，立刻就被一群仰慕者包围了，尤其是一些被他俊朗外表吸引的女孩。她们对他献殷勤，试图引起他的注意，有的甚至大胆地邀请他共度良宵。连道礼貌地婉拒了她们的示好，但还是收到了许多印有联繫方式的名片。

隨后，女孩们的注意力转移到了吉布森、德罗赞和马库斯身上——这在这样的场合很常见，因为运动员被视为通往光鲜亮丽生活的门票，尤其是像吉布森和德罗赞这样有选秀前景的球员。

儘管现场气氛热烈，连道却滴酒未沾，而是独自在角落里喝著果汁。他看著舞池里人们的狂欢，却感到自己与这场景格格不入。震耳欲聋的音乐和显而易见的兴奋，与他此刻的心境仿佛隔著两个世界。

喝完果汁后，连道向西蒙斯、吉布森和德罗赞告別，悄悄地离开了派对，拋下了喧囂和肤浅的享乐。

连道来到运动场，穿上了他最近买的负重服。对他来说，体能训练意味著高强度的心肺锻炼。普通人通常只需进行低强度有氧运动就能获益，而连道的训练计划则侧重於高强度有氧运动，尤其是负重跑。

提高体能是一个循序渐进的过程，需要持续不断的努力。他计划在接下来的一两个月內適应负重训练，然后再根据自身身体状况逐步增加训练强度。

穿著负重服进行了一番艰苦的训练后，连道悠閒地散步放鬆，然后前往训练理疗室。在那里，他用冰桶缓解身体疲劳，並进行自我按摩放鬆。他注意到背部有一些难以触及的穴位，並决定赛季结束后寻求专业按摩。

反思先进的恢復技术，连道考虑了液氮冷冻疗法的益处——这种疗法因其治疗功效而受到像詹姆斯和罗纳尔多这样的顶级运动员的青睞。他意识到身体保养对於延长职业生涯的重要性，並想到了他钦佩的安德鲁·威金斯对健康的自律態度。

季前赛结束后，蒂姆给了球队两天休息时间，之后才恢復正常训练。然而，在庆祝派对后的第二天早上，连道注意到队友们看起来精神萎靡、缺乏动力，很可能是因为前一天晚上玩得太晚了。

蒂姆环顾球员们，立刻察觉到他们在季前赛后放纵了自己。

因此，在季前赛后的第一次训练课上，蒂姆决定將除连道以外的所有人的训练量增加一倍。

儘管如此，连道与队友一起训练的强度甚至超过了他们所承受的训练强度。吉布森和其他人將连道的努力解读为团结的象徵，认为他心甘情愿地与他们一同面对体能挑战。这种认知標誌著人们对连道的看法从单纯地认可他的个人能力，转变为將他视为团队中不可或缺的一员。

隨著连道加紧训练，教练蒂姆观察著连道的奉献精神和团队的反应，心中涌起一股钦佩之情，他逐渐意识到连道奉献精神与领导才能的深度。