第66章 训练（1/2）

程队长让人给江澈拿了一个战术背心，里面灌满了沙袋。

江澈接过来掂了一下，穿上身，拉紧肩带，开始跑。

他跑得不快，步幅不算大，摆臂频率稳定但和那些天天练的学员完全不是一个档次。

跑到第二圈的时候他已经明显在喘。

汗从额头上滚下来，衬衫后背湿了一大片，贴在肩胛骨上。

跑到第三圈的时候，腿已经开始发软，但他没有停下，也没有减速。

他跑完了全程，最后两百米是自己数的步数。

程队长的眉毛终於动了一下。

其他六个教官里原本靠在攀爬网上刷手机的那个人，不知道什么时候把手机收起来了。

第二项是穿越障碍。

翻墙、爬网、平衡木、低姿匍匐。

江澈翻第一道墙的时候左膝撞在水泥挡板上磕了一声闷响，爬起来继续跑。

过平衡木的时候他走得比別人慢很多，两只手平伸开来保持平衡。

有一个瞬间差点掉下来又稳住了。

匍匐过铁丝网的时候，他的衬衫下摆被铁丝颳了一道口子。

他没低头看，沿著那道泥坑往前爬，一直爬到终点才坐起来。

第三项是搏击基础。

程队长让一个年轻教官上来做陪练。

那教官二十五六岁，身高一米八五，身上肌肉一看就是天天泡训练场的人。

程队长说这是基础课，学员第一周练的是摔法和受身。

他演示了一遍基本的受身翻滚动作。

被摔倒之后怎么卸力、怎么翻身站起来。

年轻教官示范了一次，动作乾净利落，整个受身过程不超过一秒。

教官显然没觉得江澈能做出什么像样的动作。

甚至可能在心里已经给这位駙马爷打了七十分的人情分。

心想走个流程差不多得了。

江澈把程队长的动作分解成三步在心里过了一遍。

然后走上软垫，对年轻教官招了招手。

教官看了程队长一眼，程队长微微点头。

教官上来一个標准的单臂摔。

然后江澈倒地、卸力、翻身、站起来。

不漂亮，起身慢了几拍，但標准。

他站稳之后吐掉嘴角沾的一根训练垫上的绒毛。

对教官说了一句。

“刚才那个角度不对，教官能再演示一下你刚才那个发力的角度吗？”

年轻教官愣住了。

他回头看了程队长一眼。

程队长沉默了片刻，然后点了点头。

年轻教官重新走到垫子中央放慢动作分解演示。

江澈站在原地，目光跟著他的手、肩、脚的位置移了一遍。

然后说“再来一遍”。

那年轻教官又来了一遍。

他说“再来”。

第三遍的时候教官忽然意识到这个人不是在较真。

是在记——他在把每一个分解动作通过重复观察刻进肌肉记忆里。

七次之后江澈说可以了，然后重新站上垫子，做了一次受身翻滚。

这一次他起身的时间比第一次快了几秒。

滚翻的轨跡是直的，站起来的姿势稳了。

程队长一直背在身后的手放下来了。

他看了一眼站在旁边围观的年轻学员们。

有几个人从看热闹到发呆，有几个甚至不自觉地把抱在胸前的胳膊放了下来。

江澈没看他们。

他从垫子上起来。

“还有第四项，战术模擬。”