第13章：武者四境。（2/2）

显然现在站著的，便是静桩。

“將你现在的姿势，牢牢的记在心里。”玄清道人语气很严厉。

“是，师叔！”白辰微微点头，用心的记忆著自己现在的姿势。

过了一会儿后。

“好了，放鬆吧。”玄清道人用戒尺轻轻拍了拍白辰的肩膀。

“呼~”

白辰放鬆下来，长长的舒了一口气。

也不知晓是身体太虚，还是这桩功的效果太猛，这么短短的几分钟，他额头上已经渗出了汗水。

“继续！”

还没休息够呢，一旁的玄清道人声音又响了起来。

“是。”

白辰连忙收敛心神，回忆著刚才站的姿势，双腿微微分开，双手呈现篮球怀抱的姿態。

就在他努力调整姿势的时候。

啪！

戒尺重重的拍打过来，打在了他的手背上。

“嘶~臥槽”白辰一个哆嗦，疼得齜牙咧嘴，倒吸了一口凉气。

“手背斜下，於神闕穴上面寸许。”玄清道人的声音响起，表情也更加的严肃。

“是，师叔~”

白辰顾不上手背的疼痛，连忙调整姿势，將手背微微斜著，放在肚挤眼上方一点点。

“阿辰！”

玄清道人好似想起什么，语气稍微放柔和了一些，言道：

“別怪贫道严厉。练武不比寻常，差之毫厘谬以千里。”

“其他事物差就差了，大不了学不成。”

“可练武一道，稍有差池，不仅会前功尽弃，更可能导致身体遭受功法的反噬，届时可就不是学不成这么简单了。”

“民间多有武者自学，可往往最后都落得个身体残疾，精神失疯的下场。”

....

听著玄清道人的话语。

白辰心中一紧，连忙收起心中的浮躁，全神贯注的站著《养身桩功》的静桩。

一个时辰后。

在玄清道人的戒尺，以及白辰自身的努力下，成功的掌握了静功的站桩姿態。

“你武道资质虽一般，但这悟性却还不错。”

玄清道人夸讚一句，隨后又道：“静桩姿態已经学会，接下来便是搭配內息了。”

“阿辰你且记下，呼吸以呼吸以鼻引清阳，口吐浊阴。”

“初时缓深若春溪浸石，息息归脐，意守丹田；渐而隨桩势开闔，吸如松根汲地脉，呼若云气散穹窿。”

....

“待周天流转，自尾閭循脊升，过玉枕，匯百会，復从任脉降，下重楼，归气海，终復於神闕。”

玄清道人的声音抑扬顿挫，好似具有某种独特的韵味。

明明说的是古文，白辰却听懂了。

懂得有些莫名其妙。

最后自然而然的就跟隨著玄清道人所讲，来进行相应的呼吸。

....

“你已经完全掌握《养身桩功》的静桩，下去之后勤加练习即可，对你肺腑的伤势有好处。”

玄清道人抚须一笑，吩咐著说道：

“接下来，便是《养身桩功》的动桩了。”

“若说静桩是养身桩功的核心，那这『动桩』便是武道的基础。”

“绝大部分功法秘籍，在基础阶段的动桩上，皆是大差不差。”

“动桩有四个层次境界，分別为：练皮境、练肉境、练骨境、练腑境！”

玄清道人说话的速度很慢。

他把动桩的四个层次里，具体怎么修炼，练成之后又会有什么表现，完整的讲述出来。