第129章 蜇龙法（2/2）

白云高臥，世无知音。

当然还有与“扶摇子蛰龙法”总纲，搭配的歌诀：

常人无所重，惟睡乃为重。

举世皆为息，魂离神不动。

觉来无所知，贪求心愈浓。

堪笑尘中人，不知梦是梦。

至人本无梦，其梦本游仙。

真人本无睡，睡则浮云烟。

炉里近为药，壶中別有天。

欲知睡梦里，人间第一玄。

这“扶摇子蛰龙法”的总纲和歌诀，都是谢玉的重点揣摩对象。

一般来说，道家修炼功法，有內丹法和外丹法两种。

道家传统內丹功的基本要求是“致虚极，守静篤”，然后“以观其原”，才能进入到“还丹”、“结丹”、“金玉还丹”等层次。

“扶摇子蛰龙法”虽说是睡功，实际上来说也是一种特殊的內丹法，是假借睡臥之中修炼內丹耳，丹书谓“借假修真”，其丹学理论即是睡功原理。

而扶摇子的睡仙功属於內丹的一种，与內丹以人身为鼎炉，身內精气神为药物，以意念引导使之在体內循环烹炼，经过一定的步骤，精气神在体內凝结成丹或圣胎的原理是一致的。

大概过程就是以身口为炉，宫室为灶，肾为水，心为火，肝为木，使木生心火练肾水，直至炼成金丹。

不知怎的，这居然让谢玉又想到，现实世界中，李清风的练丹术，也是借內丹法，提炼五行，点化阴阳的阴阳真丹术。

这道家，真是是“道”呀！

揣摩差不多了，谢玉找来一块木板，用指力在木板上刻下“闭关几日”的信息，掛了起来。

然后，谢玉把內室房门从里面固定好，躺在炕上，顺便给自己盖上被褥，准备好后，谢玉先尝试，方便一些的“仰臥式”。

谢玉先是模擬“扶摇子蛰龙法”中“仰臥式”，仰臥躺平，自然放鬆，舒適为度。

两腿平伸，左右脚交叉，上下相搭（男左上、女右上）。

中间三指交叉，拇指、小指分別相对。

掌心对小腹，扶放在丹田处。（大拇指对神闕，小指对耻骨处)）朗合壁眼。

谢玉又回忆下这睡功入功和收功其中要点，睡时先睡心，后睡目，醒时先醒目，后醒心。

有道是：“修身即修心，养性即养心”，人要牢牢把控自心，不被外物所干扰，这睡功也是如此，先要定，入定才能安静，洗心物外，把心收回来。

谢玉牢记要诀，排除杂念收摄心神后，不许久存想氤氳之炁，如云似雾，环绕於一身內外。

心意凝定於中宫之內，若存若亡，绵绵不绝。

神意观照於腰背褥下，如若无物无底之状。

不可过於著意，周身放鬆，稍有照顾即可。

不置可否，恍惚中，谢玉自感自己如同水晶一般透明。

而又好象安睡於平静无波之水面之上，下面空洞无底。

同时又存想一身被褥尽都化为白炁，如同鸡卵一般，而自己蛰藏其中，如得大自在。