第38章 你洗澡时也要戴著（2/2）

好真实。

她清了清嗓子，抬手扶住小洋伞，露出一个自认为优雅的笑容：“哼，凡人们，欢迎来到月之暗面的……”

上官凤仪抬手打断：“太装了。”

“那我重来。”楚生慌忙走出点位。

“继续，不准重来，直播没有重来。”上官凤仪在玻璃后俯视著她，又进入了工作状態，看得楚生有些发怵。

楚生只好走回点位，硬著头皮往下说：“大家好，我是月之暗面莉莉丝，一名刚刚被海城偶像选秀淘汰的魔法少女。”

上官凤仪又打断了她：“情绪不够，你念课文吗？”

楚生有些急了，又跑出点位，趴在玻璃上满脸气恼：“您別一直打断我！我有自己的节奏！”

“这是抗干扰训练，你不合格。”上官凤仪双手托胸，居高临下地冷冷道。

楚生看著那两座巍峨险峻的山峦，默不作声地又走回了点位。

“不用继续了。”上官凤仪摘下耳机，走进了动捕室，“你这种状態，根本无法完成模擬，更別说直播了。”

楚生有点不服气，急得家乡话都冒出来了：“恁咋知道俺不中？俺还么有开始使劲儿嘞！”

上官凤仪诧异地看了她一眼，楚生连忙找补：“我是说，我还没开始发力呢！”

“你还是这样子。”上官凤仪摇了摇头，“不做任何准备和训练就想进入一个专业的领域，和选秀那时一样。”

楚生张了张嘴，低下了头。

“你把任何事都想得太简单了，不是光有梦想和一腔热情就能成功的。”上官凤仪罕见地没有发怒，而是耐心道，“我说，你记。”

楚生惊讶地抬起头，她本来都已经做好挨骂的准备了。

“回家以后，在日常生活中多做训练。”

“第一，配音训练。看视频时关掉声音，对著画面自己配音，一人分饰多角，最好用最夸张的语气来配音，然后用手机录下来自己听。”

“第二，气息训练。日常中进行腹式呼吸，吸气4秒，憋气7秒，缓慢呼气8秒。”

“第三，表演训练。每天尝试用身体替代语言来隨意表达情绪，晚上播放隨机歌单，强制自己跳起来，跳多难看都无所谓。”

“第四，控制训练。这个在任何地方、或者家人叫你吃饭、起床时都可以玩。”

“玩？”楚生不解，举起手提问，“怎么玩？”

“让你的朋友或家人在任何时刻喊一声定格，你必须立刻停住保持当前姿势。这能训练你对自己身体姿態的控制和察觉，对动捕表演的精准度很有帮助。”

上官凤仪淡淡地解释道，隨后突然吐出两个字：“定格。”

楚生立刻紧绷著身体，保持著举手姿势不动。

上官凤仪似乎是在存心戏弄她，喊了一声后便没再理会，也没让她放下手，楚生只好一直举著。

“第五，口才训练。每天选定一个主题，面对一个关闭的摄像头或黑屏，完整地讲5分钟。中间要有互动停顿，还有你自己的点评。”

“第六，干扰训练。在公园、咖啡馆等公共场合，戴著耳机进行一场游戏解说或杂谈，或者给路过的行人编故事並小声解说。”

楚生似懂非懂，这应该是在进行一种脱敏训练。

最后，上官凤仪从口袋里掏出一张门禁卡递给楚生。

卡片是黑色的，上面印著一枚金色凤鸟纹章，右下角写著：【lilith / temp】

“以后进外宣部刷这张卡。动捕室的內门还需要你的颈环识別，所以你的颈环必须一直带著，你刚好可以习惯一下。”

还没等楚生发问，她又继续道：“颈环是防水的，你洗澡时也要戴著。”