第54章 行了，別抱怨了（2/2）
不多时，现场开始呼声一片了，何雨栋连续几个远拋，然后再收线的时候，都是一条十几斤的大鱼被钓了上来，再次引起了轰动。
“这小子是来钓鱼的吗？这尼玛的是来搞生產的吧。“一个大爷说道。
“这都第五条了吧。“
“雨栋哥，我又咬鉤了，快看！“
“嘿，何雨栋这小子，怎么我钓上来的都是小鱼，他一桿一条大鱼，这不科学啊，这小子肯定还藏著掖著什么。“閆富贵心里暗道。
连丁秋楠钓的鱼都比他大，他觉得自己的钓鱼实力不可能比丁秋楠差吧。不过这钓竿確实好用，比他自己做的高级多了，起码咬鉤的次数也多了。等回头再找何雨栋询问一下，不能让他藏著掖著。
何雨栋和丁秋楠两人也就钓了一个多小时，钓了七八条大鱼之后，何雨栋就没有太过积极了。毕竟自己小世界灵泉水潭里面还养著不少呢，主要就是出来放鬆一下。
所以他更多的是指导丁秋楠钓鱼，丁秋楠在何雨栋的指导下也钓了好几条，两人没有多待，很快就回去了。
回到医馆四合院之后，两人將鱼放到院子里的池子里养著。
中午的时候，何雨栋特地做了鱼肉和鱼汤，当然，做菜的鱼是从小世界里面取出来的，味道和肉质方面肯定不是刚钓上来的鱼可以比擬的。
下午两人又腻歪了一阵子，何雨栋这才將丁秋楠送回了轧钢厂宿舍。
离开宿舍之后，看了一下时间，何雨栋骑著车子朝著军区四號大院而去。
四號大院是钟跃民家的大院，钟跃民、张海洋、袁军、郑桐还有一个小孩小寧伟早已经等了很久了，见到何雨栋到来，连忙迎了出来。
“栋哥，你可算来了，我们还以为你忘了呢……“钟跃民笑著说道。
“有点事儿耽搁了，所以迟到了半个小时。“何雨栋道，“你们说的场地在哪啊？“
“跟我来。“钟跃民连忙说道，然后带著何雨栋和其他人进了大院，穿过军区大院，到了后面的一块训练场。
何雨栋见到训练场的时候，顿时眼前一亮。这里场地够大，虽然是露天的，不过障碍沙包什么的都一应俱全，虽然旧了点，完全可用。
“不错啊，没想到你们院还有这种地方。“何雨栋笑道。
“这些主要是那几个將军们当初来的时候建的，刚开始还有人来练，不过久而久之就荒废了，现在京城的顽主们不流行这一套。“钟跃民说道。
“栋哥，今天你教我们什么啊？“张海洋连忙说道。
自从上次在芭蕾舞剧院认识之后，几人也就成了朋友，何雨栋也答应了教他们几招，所以才约好了周末下午过来这边。
“你们以后是想要当兵的，別看咱们现在虽说是所谓的和平年代，那是因为边境有咱们的士兵守卫著，咱们才能够享受到和平。一旦当了兵，就会隨时上战场，所以为了以后你们能够活下来，一旦决定跟我训练，我会以最严格的標准来要求你们。如果现在你们后悔了，可以退出。“何雨栋一脸正色地说道。
“雨栋哥，我不退出，我一定要当最好的兵！“钟跃民一行人还没说话，小寧伟却先开口了。
何雨栋看向寧伟，发现这小子身上有一股子野性，这样的人如果当兵的话，绝对能够当一名好的士兵。不过原著中，寧伟也因为太过於衝动，最后站在了社会的对立面。但至始至终，寧伟没有杀过一个好人，这是何雨栋十分欣赏寧伟的地方，所以看到这孩子的时候，何雨栋心里就想著能不能改变一下他的命运。
“栋哥，你就放马过来吧，我们既然都决定了，就不会退缩。“张海洋说道。
“没错，栋哥，我们都听你的。“钟跃民道。
“栋哥，我觉得我们都没啥问题，就是郑桐，这小身板，我怕他坚持不住啊。“袁军说道。
“嘿，袁军儿，你瞧不起谁呢？以前打架的时候，我虽然战斗力差了点，可我郑桐从来没怂过，到时候指不定谁先坚持不住呢。“郑桐不服气地说道。
“那有本事比比。“袁军说道。
“比就比，我还怕你咋的。“郑桐道。
“好了，都安静！“何雨栋喊道，“既然你们已经都决定了，那么就没有退缩的余地。这个场地目测四百米一圈，你们先跑个二十圈，热热身。“
“什么？二十圈？热身？“
“怎么？这还没开始就认怂了？“何雨栋冷笑道。
“没，栋哥，我们跑。“
“预备，开始！“何雨栋喊道。
当即五个人四大一小就开始跑圈了。第一天，何雨栋没有告诉他们要如何调整好呼吸，先让他们自己去摸索，详细的训练计划都在何雨栋脑中。另外他还为寧伟特別制定了一套，这小子年纪小，还在长身体，所以现在他的训练不能跟钟跃民他们一样，得先从打基础开始。
刚开始，眾人跑了几圈就开始气喘吁吁了，尤其是郑桐，体力比寧伟都要差，不过还是咬牙坚持了下来，虽然速度不快，但最终还是跑完了二十圈。
二十圈也就八公里而已，在部队里都不算什么。
虽然现在武器装备坦克装甲车也都陆续跟上了，但是战士的个人军事素质还是十分重要的，这一方面体现在体力和耐力方面，另外就是体现在战斗素养方面，最后才是预判危险等等方面。
最终五个人还是全部跑完了，一个个累得都躺在了场地上。
“你们这体力也忒差了，跑个二十圈都能累成这样，全体起立！“何雨栋喝道。
五个人当即便进入了角色，连忙站了起来，站成一排。
“今天要教你们的是最基础的东西。知道你们为什么跑个不到十公里就累趴下吗？因为你们的耐力不够，所以接下来的一段时间，主要锻炼你们的耐力和基本功。现在教你们站桩。“
“站桩？马步？“钟跃民问道，他学过武术，所以对站桩也有些熟悉。
“马步只不过是桩功的一种，我要教你们的桩功名为三体桩，又名三体式，乃是內家拳精华所在。跟著我练，按照我的呼吸方法和频率进行呼吸。“何雨栋当即指导了起来。三体式是最好的搬运气血、打基础的桩功，即便对於寧伟这个小孩，也是极为有利的。
尤其是其中配合的呼吸法，那可是內家拳独有的，要是能够熟悉这呼吸法门，跑起步来就不用那么累了。
刚开始所有人站不到几分钟，后来在何雨栋解释了要领之后，时间就延长了。不过一下午下来，眾人也都累得够呛，期间何雨栋也让他们活动一下筋骨。
几人刚开始的时候都有些后悔了，不过后来听到何雨栋所说的万丈高楼平地起什么的一些道理，最终还是决定坚持下来。毕竟何雨栋是有真功夫在身的。
一直到了傍晚五点半的时候，下午的训练这才结束。
“哎，累死我了，我这辈子都没有这么累过。“袁军说道。
“栋哥这军训也太严格了吧，我感觉就算侦察兵都没这么累吧。“郑桐说道。
“我现在肚子好饿啊，“钟跃民说道，“我感觉就算给我一头牛，我都能吃得下。“
“我可以吃下两头。“张海洋说道。
“行了，別抱怨了，今天第一天训练，你们先回去换好衣服，我请你吃火锅。“何雨栋道。
“真的？“一听到有火锅，眾人顿时眼前一亮，身体力量仿佛又回来了一样。
最后商量过后，决定在钟跃民家里，因为钟跃民家就他一个人，他爸最近都在部队里面没回来，家里的锅什么的都是现成的。
何雨栋出去了一趟之后，带回来了不少的牛肉羊肉和猪肉，还有一些蔬菜之类的，看得钟跃民几人一阵目瞪口呆——这么多好东西，得花不少钱吧？这年头肉可不好买啊，何雨栋居然猪牛羊全都搞来了，而且还不少。
“栋哥，啥都別说了，你这个大哥我认定了！“钟跃民握著何雨栋的手正色道。
“嘿，我看你认的是栋哥带来的好吃的吧。“郑桐笑著说道。
眾人顿时哈哈大笑。
“没错，栋哥，我们都听你的。“钟跃民道。
“栋哥，我觉得我们都没啥问题，就是郑桐，这小身板，我怕他坚持不住啊。“袁军说道。
“嘿，袁军儿，你瞧不起谁呢？以前打架的时候，我虽然战斗力差了点，可我郑桐从来没怂过，到时候指不定谁先坚持不住呢。“郑桐不服气地说道。
“那有本事比比。“袁军说道。
“比就比，我还怕你咋的。“郑桐道。
“好了，都安静！“何雨栋喊道，“既然你们已经都决定了，那么就没有退缩的余地。这个场地目测四百米一圈，你们先跑个二十圈，热热身。“
“什么？二十圈？热身？“
“怎么？这还没开始就认怂了？“何雨栋冷笑道。
“没，栋哥，我们跑。“
“预备，开始！“何雨栋喊道。
当即五个人四大一小就开始跑圈了。第一天，何雨栋没有告诉他们要如何调整好呼吸，先让他们自己去摸索，详细的训练计划都在何雨栋脑中。另外他还为寧伟特別制定了一套，这小子年纪小，还在长身体，所以现在他的训练不能跟钟跃民他们一样，得先从打基础开始。
刚开始，眾人跑了几圈就开始气喘吁吁了，尤其是郑桐，体力比寧伟都要差，不过还是咬牙坚持了下来，虽然速度不快，但最终还是跑完了二十圈。
二十圈也就八公里而已，在部队里都不算什么。
虽然现在武器装备坦克装甲车也都陆续跟上了，但是战士的个人军事素质还是十分重要的，这一方面体现在体力和耐力方面，另外就是体现在战斗素养方面，最后才是预判危险等等方面。
最终五个人还是全部跑完了，一个个累得都躺在了场地上。
“你们这体力也忒差了，跑个二十圈都能累成这样，全体起立！“何雨栋喝道。
五个人当即便进入了角色，连忙站了起来，站成一排。
“今天要教你们的是最基础的东西。知道你们为什么跑个不到十公里就累趴下吗？因为你们的耐力不够，所以接下来的一段时间，主要锻炼你们的耐力和基本功。现在教你们站桩。“
“站桩？马步？“钟跃民问道，他学过武术，所以对站桩也有些熟悉。
“马步只不过是桩功的一种，我要教你们的桩功名为三体桩，又名三体式，乃是內家拳精华所在。跟著我练，按照我的呼吸方法和频率进行呼吸。“何雨栋当即指导了起来。三体式是最好的搬运气血、打基础的桩功，即便对於寧伟这个小孩，也是极为有利的。
尤其是其中配合的呼吸法，那可是內家拳独有的，要是能够熟悉这呼吸法门，跑起步来就不用那么累了。
刚开始所有人站不到几分钟，后来在何雨栋解释了要领之后，时间就延长了。不过一下午下来，眾人也都累得够呛，期间何雨栋也让他们活动一下筋骨。
几人刚开始的时候都有些后悔了，不过后来听到何雨栋所说的万丈高楼平地起什么的一些道理，最终还是决定坚持下来。毕竟何雨栋是有真功夫在身的。
一直到了傍晚五点半的时候，下午的训练这才结束。
“哎，累死我了，我这辈子都没有这么累过。“袁军说道。
“栋哥这军训也太严格了吧，我感觉就算侦察兵都没这么累吧。“郑桐说道。
“我现在肚子好饿啊，“钟跃民说道，“我感觉就算给我一头牛，我都能吃得下。“
“我可以吃下两头。“张海洋说道。
“行了，別抱怨了，今天第一天训练，你们先回去换好衣服，我请你吃火锅。“何雨栋道。
“真的？“一听到有火锅，眾人顿时眼前一亮，身体力量仿佛又回来了一样。
最后商量过后，决定在钟跃民家里，因为钟跃民家就他一个人，他爸最近都在部队里面没回来，家里的锅什么的都是现成的。
何雨栋出去了一趟之后，带回来了不少的牛肉羊肉和猪肉，还有一些蔬菜之类的，看得钟跃民几人一阵目瞪口呆——这么多好东西，得花不少钱吧？这年头肉可不好买啊，何雨栋居然猪牛羊全都搞来了，而且还不少。
“栋哥，啥都別说了，你这个大哥我认定了！“钟跃民握著何雨栋的手正色道。
“嘿，我看你认的是栋哥带来的好吃的吧。“郑桐笑著说道。
眾人顿时哈哈大笑。
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