第4章 男菩萨（2/2）

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傍晚7点，天色已经完全黑了下来，天上已经掛上了点点繁星，

陈澄租的这套房子是十来年前的楼了，天台门基本不锁，他找了一个相对空旷的角落，架上三脚架和补光灯。

设备是索尼zv-1，vlog神器，自带三级美顏。他调好参数，確认光线足够柔和，能拍出肌肉的轮廓感。

然后脱掉上衣，隨手放在一边，戴上了一个黑色的口罩。毕竟网际网路擦边“潜规则”：露脸不露肉，露肉不露脸。

深秋的风吹来带著一股寒意，陈澄打了个哆嗦。体魄lv2虽然增强了他的环境適应能力，但光著膀子在十月的夜晚站著，还是能感受到凉意。

他站在镜头前，深吸一口气。：

“开始吧。”

按下录製键，走到预定位置。

第一个动作，生命之举。

他將双臂向上向前托举，胸腔完全打开，挺胸拔背，肌肉线条柔和又充满力量。

第二个动作，宙斯之子。

他的身体呈斜向张力线条，一臂擎天、一臂蓄势，躯干舒展挺拔，像古希腊大理石神像。將肩背完全撑开，倒三角轮廓被极致放大，宽肩、细腰、厚背形成强烈对比，充满秩序感与威严感。

隨后陈澄又做了“自由之翼”、“月下独酌”等动作，加起来总共七个，每个动作保持三到五秒，虽然有些动作看起来生疏，但胜在身材能打，怎么做都好看。

三十多秒的视频他录了五遍，方便剪辑的时候挑出最帅的动作。

回到房间，陈澄把素材导入电脑，打开pr开始剪辑。

他先把素材剪到三十五秒，去掉了一些不连贯的过渡。然后在每个动作切换的地方加了0.3秒的变速，让节奏更紧凑。接著调色，让肤色看起来更加健康，肌肉线条更明显。

配乐他选了一首节奏感强的纯音乐，鼓点和动作切换完美卡上。

最后加字幕，在每个动作做完立定后，在身体上方標註动作名称。

看起来既像正经的健美动作教学，又像暴露身体的“擦边”。

陈澄盯著屏幕上的自己，表情复杂。

视频里的人戴著黑色口罩，只露出眉眼，那双眼確实比以前有神多了，配合流畅的肌肉线条和利落的剪辑，整体效果出乎意料地好。

他盯著屏幕，突然有点分不清自己到底是为了帐號引流，还是单纯地想要享受被关注的感觉。

標题他想了很久，最后定的是：你的年更博主更新啦！博主消失近五个月，原因竟然是这样！

文案写了简单的一句：“你的户外博主回来啦！带你领略全新的澄老师。#健美造型#自律遇见更好的自己#户外#宝宝辅食。”

#宝宝辅食是一个比较火的话题，这个话题通常只有女性观看，是陈澄用於引流的，毕竟男菩萨的主要受眾还是妹子们。

陈澄看著“发布”按钮，手指悬在滑鼠上，停了几秒。

他想起昨晚系统激活时那句话：“自由的灵魂永不困於荆棘。”

“去吧。”他对自己说。

滑鼠点击，视频上传。

陈澄看著上传的进度条从0%走到了100%，页面刷新，视频出现在了他的主页上。

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陈澄靠在椅背上呼出一口气，接下来就是等待了。