第114章 你的脚怎么有味道（1/2）

“跑起来，夏雨梨！”陈瑜匀速跑在內道，督促著身边的少女。

夏雨梨已经十分明確地说了，她不想在陈瑜和安言相处时被当成空气。既然如此，陈瑜自然不能厚此薄彼。

“呼……呼……不行了，我、我喘不上气了……”还没跑出三百米，夏雨梨就停下脚步，双手撑著膝盖，大口呼吸。

“平角裤平角裤！”陈瑜折返回来，拉住她的胳膊，“匀速慢跑，不能骤停！你现在心跳这么快，想直接晕在这吗？”

“嗯~~”夏雨梨苦著脸，跟著他继续跑。

“步子小点，手臂摆起来！”

“摆不动嘛……肩膀好酸。”

“那就再慢一点。”

“这还……不如走路呢！我不要跑了……”

“你物理白学了？只要双脚有腾空阶段，哪怕再慢，对心肺的锻炼也比走路强。当然，你要是会快走也行。”

“哦哦，那我要快走。”

於是陈瑜就眼睁睁看著夏雨梨停了下来，迈著优雅的步伐快走起来。

“……”

陈瑜在一旁陪著跑，忍了又忍还是没忍住：

“不是，这就叫快走啊？”

“很累的……呼……不信你试试。”夏雨梨满头大汗。

“……6。”在陈瑜看来，这就是散步，“你这心率有多少？有感觉吗？”

“我怎么知道？”

“摸一下，数数。”

“？”夏雨梨赶紧护住了胸口，警惕地瞪大眼睛，“什么叫……摸一下？！”

陈瑜想摸摸吗？

“嘖……你当我跟你一样是变態吗？就是数心跳，懂不？”

“你……你別看我。”夏雨梨红著脸，把手掌按在胸口。

哪怕隔著校服，都能看到形变。

陈瑜迅速移开了视线。

没想到夏雨梨还很不满意。

我不让你看你就真不看了？还是不是男人啊？

而且……隔著这么厚的脂肪，夏雨梨確实数不太清楚自己的心跳。

“为什么要测这个啊？我就这样走著不行吗？”她好奇地问。

“对运动一点常识都没有吗？”陈瑜无奈地解释，“人在运动时，心率决定了你的锻炼效果。如果心率太低，那只是在浪费时间，如果太高，就会像你刚才那样大脑缺氧。”

“哦~也就是说，如果我想要减肥，就要儘可能把心率提高？”

“不尽然，”陈瑜纠正道，“如果是为了燃脂，维持在最大心率的百分之六十到七十左右最合適。按你的年龄算，差不多在130左右？”

“那我现在有多少呀？”

“都说了让你数……还没数清？”

“反正很快啦，感觉有一百多下了。然后呢？”

“……”陈瑜停下跑步的步伐，和她並肩走著，“多长时间了？”

“不知道，我又没有手錶。”

“……我也没有。”

“小傻瓜。”

“对不起。”

“我走累了，要歇会。”

“唉……”陈瑜长嘆了口气，“你中考体育到底是怎么混过去的？”

“所以我才来了一中啊？要不然就去附中了。”

“……”陈瑜点点头，“歇吧歇吧。”

夏雨梨毫无形象地坐在草地上，揉捏著小腿：

“这里好酸。”

“夸张了啊，统共没跑五百米。”

“真的酸嘛……你不是很懂运动吗？帮我捏捏。”

“站起来，我教你拉伸。”

“不要，拉伸好疼的，我要按摩。”

“行。”陈瑜也不扭捏，盘腿坐在她身旁，手掌直接放在了她的小腿肚上，感慨了一句，“肉还真不少。”

“不许这么说！”夏雨梨脸红。

什么叫肉不少……跟形容肉猪似的。

“用力，看看你有没有肌肉。”

“怎么用力？”

“……勾起脚尖。”