第33章 第三本【】——足球和人生一样，只要还在跑，就有希望（2/2）

林浩脱口而出：“看来以后，哪怕是闭著眼躺在床上，我也得训练了。”

他想的是云训练场，但是说出之后，才发觉因为身体的受伤，云训练场已经进不去了，不禁笑了两声。

萨內蒂一怔，正色道：

“什么闭著眼躺著？我说的是，真真正正的动起来，哪怕就像你这样，拄著拐杖在公园里走动，也是好的，记住我给你的说的话，足球和人生一样，只要还在跑，就有希望！”

林浩看著萨內蒂坚毅的眼神，心头一动，一把火仿佛烧遍了全身。

他拄著拐杖站起来，用仅能落地的左脚，在两根拐杖的支撑下，快步走了起来，步伐越走越快，几乎要跑起来。

齐沃起身大喊：“你慢点！別又摔了！”

萨內蒂却说：“让他去吧，他已经23岁了，在他这个年纪，如果职业生涯想要取得突破，他需要的信心和勇气。”

齐沃点点头，然后拿出手机，翻出球探萝拉製作的关於林浩的视频和笔记，和萨內蒂低声谈论了起来；

萨內蒂一边看一边点头，驀然的，眼神中精光四射，起身想要找寻林浩，却发现他早就不见了。

……

林浩越跑越快，咔咔咔的拐杖打在地上，他几乎要飞了起来，耳边是呼呼的风声，一个护手走过，捂嘴诧异道：“他疯了吗，拄著拐杖在跑？”

【足球和人生一样，没有永远的巔峰，也没有永远的低谷，只要还在跑，就有翻盘的希望——萨內蒂】

【开启第三本冠军手札——萨內蒂篇】

【面对伤病，你用钢铁意志，书写永不言弃的篇章】

【完全康復（0/100）】

【康復之后，身体会有质的进化！】

跑了一阵，林浩停下来喘气。

已经两周没有训练的他，体力有了衰退。

但是眼下，他却没有心思打开自己的数据面板，看看数据是否有变化；

现在，他已经回到了病房里，牢记萨內蒂之前的花园中给他的康復辅导，开启自我康復训练。

他先將拐杖靠在床头，小心翼翼地坐在床边，右腿依然打著厚重的石膏，无法落地，便將重心全部放在左腿上。

首先是上肢训练，他双手握住病房角落的弹力带，缓缓发力拉伸，从胸前拉至肩头，再慢慢收回，每一次动作都刻意控制力度，既保证肌肉得到锻炼，又避免牵扯到受伤的脚踝。

他一边拉伸，一边默念萨內蒂的话，指尖因用力而微微泛白，汗水很快浸湿了额前的碎发。

【完全康復（1/100）】

上肢训练结束后，林浩调整姿势，开始锻炼下肢力量。

他保持坐姿，左腿伸直，脚尖用力勾起，再缓缓下压，反覆重复这个动作，锻炼小腿肌肉的爆发力，防止肌肉退化。

隨后，他又轻轻活动左腿膝盖，做屈伸练习，每一次都做到极致，哪怕腿部传来酸胀感，也没有停下。

除此之外，他还按照萨內蒂传授的手法，用手掌轻轻按摩右腿石膏周围的肌肉，促进血液循环，缓解长期不动带来的僵硬。

【完全康復（2/100）】

汗水浸湿了他的背心，他乾脆脱去了上衣，汗水挥洒在地板上，房间內热气蒸腾著……