第96章 锻炼（2/2）

“先前我把下午的事情给我爹说了，他说贾张氏的妈，以前是乡里问水的神婆，可能学到一些东西。”何雨柱压低声音介绍道。

问水和问米差不多，都是走阴人的一种，就是受人之託，问一下下面的人，有没有需要，別在上面搞事情。

薛玖哑然，没想到贾张氏还真是专业的，而且还是家传。

“玖哥，不会真的有那玩意吧？”何雨柱小心翼翼的问道。

“怎么可能！”薛玖说这话的时候，突然觉得底气不足，毕竟穿越都有了，那玩意谁能保证没有呢？

建国之后不许成精，是不是说建国之前就有？

心念电转，薛玖笑著说道：“就算有你也不用害怕，年轻人火气旺，那些东西根本不敢靠近。

而且四合院人很多，人多人气就旺，阳气就充足，阴邪之物怎么敢来？你让她嚎三天三夜，都招不上来。”

听了薛玖的话，何雨柱顿时鬆一口气，笑著说道：“我不害怕！就是有些瘮人。”

“行了，回去睡觉吧，明天还要早起。”

“下午睡了一觉，这会正精神著呢！”何雨柱苦著脸说道。

“那就锻炼身体，疲倦了就容易入睡。”

“怎么锻炼？我没有石锁！”何雨柱问道。

“这个简单，我教你！”薛玖带著何雨柱来到屋檐下，让他做伏地挺身。

“这太羞耻了吧！”何雨柱扭扭捏捏的说道。

“你知道个屁，这个动作能锻炼手臂，胸，腿，腰，腹！你能坚持锻炼，以后就有八块腹肌，手臂和大腿也会变成漂亮的肌肉。”薛玖没好气的说道，隨后给他表演了一下单手伏地挺身，还有单指伏地挺身，不过薛玖没锻炼过，用的是双手，一只手一根手指。

“手弯下去，屁股不能抬起来！”薛玖指点著何雨柱的动作。何雨柱没有做过伏地挺身，即便他力量不弱，做了三十多个，还是大汗淋漓。

“怎么样？还能坚持不？”薛玖同样在做伏地挺身，速度还不慢。

“当然能！”何雨柱咬咬牙说道。

“速度不能太快，也不能太慢，最好匀速，下沉的时候吸气，上升的时候吐气，千万不要憋气。”薛玖继续讲解道。

“太累了！我不行了！”何雨柱扑在地上，犹如死鱼一般，大口呼吸著。

“一但开始，就不要停，每天坚持锻炼，以后力量会变大。”薛玖提醒道。

“玖哥，你看上去不壮，怎么好像力量比我还大？”缓过气来，何雨柱疑惑的问道。

“我力量可能並不比你大，只是我每天都在家里坚持锻炼。”薛玖找了个理由，这也是给自己力量增加做铺垫，何雨柱知道了，四合院大部分人都会知道。

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