第13章 淘汰赛前的训练（1/2）

小组赛三战全胜，中国男篮以d组头名身份昂首晋级淘汰赛，这让队伍上下都鬆了一口气。

淘汰赛的日程安排相对紧凑，没有太多时间留给队员们放鬆，但尤纳斯教练还是在上午安排了一次轻鬆的恢復性训练。

2007年7月31日清晨，德岛的阳光透过窗帘，將房间染上了一层金黄。

易建连醒来后，习惯性地伸了个懒腰，感受著身体的每一寸肌肉。

小组赛虽然表现出色，系统的强化效果让他的恢復速度远超常人，几乎感觉不到疲惫。

他拿起手机，瀏览著国內外的体育新闻。

果然，关於中国男篮和他的报导依然占据著各大媒体的头条。

除了小组赛的数据分析和讚扬，更多的討论已经转向了淘汰赛的展望。

“易建连能否带领中国男篮重夺亚洲冠军？”

“哈达迪与易建连的內线对决何时上演？”

“中国队淘汰赛前景分析：伊朗、韩国虎视眈眈！”

这些標题无不预示著接下来的比赛將更加艰难。易建连深知这一点，冠军之路绝不会平坦。

早餐时，餐厅里的气氛比前几天更加活跃。小组赛的顺利晋级让大家心情大好，但每个人眼中都带著对淘汰赛的期待和一丝严肃。

“阿联，你现在可是亚洲第一中锋了！”朱芳雨一边往盘子里夹著煎蛋，一边打趣道，“我看那些媒体都把你捧上天了，说你得分篮板都是第一。”

“那只是小组赛的数据，淘汰赛才是真正的考验。”易建连谦虚地回应，但他嘴角的一抹自信却难以掩饰。

刘煒走过来，拍了拍易建连的肩膀：“別听他们瞎吹，不过你小子確实厉害，身体也越来越棒了。淘汰赛可不像小组赛那么轻鬆，对手会更强，身体对抗也会更激烈，你得做好准备。”

“放心吧，刘哥，我明白。”易建连点头。他心里清楚，隨著比赛深入，对手的研究会更透彻，针对性防守也会更强。

早餐后，球队前往训练馆进行恢復性训练。尤纳斯教练没有安排高强度对抗，主要是拉伸、投篮练习和一些轻鬆的跑动。

他希望队员们在身体得到放鬆的同时，也能在精神上保持专注。

训练馆里，易建连和队友们进行著投篮练习。他的中远距离投篮依然保持著高效率，每一次出手都显得游刃有余。

孙悦凑过来，看著易建连精准的投篮，羡慕地说：“阿联，你这投篮手感真是绝了，我什么时候能练成你这样？”

易建连笑了笑：“多练就行了。”他知道，除了系统的强化，前世的经验和今生的刻苦训练，才是他进步的关键。

训练结束后，尤纳斯教练召集队员们开了一个简短的战术会议。他没有详细分析淘汰赛的对手，而是强调了球队的心態和防守纪律。

“伙计们，淘汰赛就是一场一场的硬仗。我们不能有丝毫鬆懈！”

尤纳斯教练的语气严肃，“防守是我们的生命线，每个人都要在防守端投入百分之百的精力。进攻端，我们要打得更耐心，更整体。”

他再次看向易建连：“易，你是我们进攻和防守的核心，你的表现至关重要。但记住，篮球是团队运动，你要相信你的队友，也要学会分配体能。”

“是，教练！”队员们齐声回应。

回到酒店，下午是自由活动时间。大多数队员选择在房间休息，或者进行一些放鬆活动。易建连则利用这段时间，在系统商店中查看强化选项。

【宿主：易建连】

【身高：213cm】

【体重：108kg】

【速度：78/100】

【力量：77/100】

【臥推：130kg】